太极拳509个问题解答(5)

121，身法的中正怎么样来掌握？

答：无所偏倚，自顶而下一线穿成，周身内外，左右平准。

122，练太极拳要求中正以什么为主？

答：以身驱的中正为主，肢体的中正为辅。

123，肢体的中正影响不影响身肢的中正？

答：中正是全身肢的中正，肢体的中正与否，直接影响身体的中正。

124，人有那三节之分？

答：上肢为梢节，下肢为根节，躯体为中节。

125，人体三节又分为几节？

答：每节又分为三节，共九节。就是意气运行的九窍。

126，人体共九节窍在人体的什么地方？

答：上体分为三节，1，根节：肩井穴，2，中节：曲池穴。3，梢节，劳宫穴。下肢分为三节：1，根节，环跳穴，2，中节，阳陵穴，3，涌泉穴。身肢分为三节：1，根节，下丹田，2，中节，中丹田，3，梢节，上丹田。

127，人体有五弓之分，在什么地方？

答：上肢为两张弓，下肢为两张弓，身躯为一张弓

128，人体有弓把和弓梢之分，在五弓的什么地方？

答：人体有五个弓把，弓把是最吃力的地方，它们的位置是：下肢的两膝，上肢的两肘，身躯的命门穴。弓梢有十个：上肢的两腕，两锁骨，下肢的两足根，两胯。身躯的第一颈骨和尾闾骨。

129，五功的作用是什么：

答：做好五功齐备才能：1，有整体劲，2能蓄能发，刚柔相齐。3，才能一动全动上下随。

130，全体中正应当做的什么？

答：五功齐备而合一，三节贯串为一节，则全体中正。

131，丹田怎么解释？

答：丹田是练丹的地方。

132，人体有几个丹田？

答：人体有四个丹田。

133，四丹田在人体的什么地方？

答：关于丹田之说有几种不同的说法，此处指出的丹田所在处只代表本派太极拳的观点论说。即：上丹田在两眉之间的祖窍穴，中丹田在脐下的神阙穴内，下丹田在挡下的会阴穴。后丹田在腰后的命门穴。两眉之间的祖窍穴有人称为印堂穴。脐下的神阙穴有人称气海穴。其它亦然。

134，上丹田的主要作用是什么？

答：聚精会神，上丹田主要管神，俗话说，上封天门，轻如羽毛。

135，中丹田主要作用是什么？

答：是培气养气的地方。是气的住舍，气的仓库。

136，下丹田的主要作用是什么？

答：管沉坠稳健。俗话说，下封地户，沉重如山。

137，后丹田的主要作用是什么？

答：后丹田是意气出入之门。

138，太极讲三性归一是指什么？

答：精，气，神归为一体。

139，一而运二气是怎么回事？

答：这是太极拳特有的一种运气法。以腰为界，腰以上气上行，腰以下气下行。

140，太极拳中讲统五行是指什么？

答：是指步法。前，后，左，右，中。或者说，前，后，顾，盼，定。

141，太极拳中讲顾，盼是指什么？

答：左为顾，右为盼。

142，把人体分为三节，对练太极拳有什么好处？

答：行三节，三节发力螺旋劲，梢领，中随，根节催。

143，把人体分为九个节窍其目的是什么？

答：贯九窍，是指意气要贯注九窍。依窍而行。以意领气贯九窍，节节贯串中气通。

144，太极拳还把人体分为十八球是指那里？

答：指两踝，两膝，两胯，两肩，两肘，两腕，两臀，颈，胸，腹，腰。

145，十八球是干什么用的？

答：内缠外绕十八球，引导意气开法门，内缠外绕八种劲，劲劲意在他人先。

146，为什么要缠绕十八球？

答：是锻练全身的主要关节，防止老化，推迟老化的好办法。

147，太极拳中所说的八门五步的八门指的是什么？

答：八门也称八卦或八方，是指太极拳的八种劲。

148，太极拳有那八种劲？

答：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠。

149，太极拳中讲的三法合一是指什么？

答：是指功法，拳法，养身法，三法合一。

150,太极拳指的内气是什么？

答：指丹田之气，是指行驶在经烙中之气.