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  • 陈式太极拳老架(亦称大架)系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴结合其祖上陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路整编...

  • 老架二路,又名炮捶,主刚,刚多柔少,以蹿蹦跳跃,快速威猛,松活弹抖,意气风发,发劲技击为主,锻炼人的灵活性和实用技击能力...

  • 陈式太极拳新架二路亦称炮捶。 新架二路拳动作比较复杂。套路中以"采挒肘靠"四隅手的运用为主, "掤履挤按"四正手的运用为辅,刚...

  • 陈式太极拳83式,,它起源于河南省陈家沟,由陈王庭所制,由其陈发科本人修改,其子陈照奎定型的套路,是中国河南温县陈家沟陈氏第九...

  • 陈式太极国家标准56式拳是传承400年的太极正宗,是中国功夫中习练人数最多的古老拳种。它集健身与技击一体,由道至武,由武入道...

  • 陈氏太极单剑,是太极拳路中短器械的一种。 陈氏太极剑套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳...

  • 陈式心意混元太极拳是根据天地阴阳、混元运转的易理,结合中医养生之道,编造的一种混元运动的太极拳术。经过混元螺旋缠绕,阴阳...

  • 陈式太极剑三十六式是最古老最传统的太极剑法,舒经活络强身健体,修心养性益寿延年。 由拳入剑,身剑合一的陈式太极剑...

  • 陈氏太极单剑是太极拳套路中短兵器的一种,共四十九式,套路布局合理,衔接紧凑,晰,刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、...

  • 陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种,原套路只有13个动作,故称十三刀。陈氏太极单刀套路短小精悍,势势用法逼真...

  • 1,起式 2,金刚捣碓3,揽扎衣4,六封四闭5,单鞭 6,前招 7,后招 8,白鹤晾翅 9,斜形 10,提收...

  • 三十二式太极剑是著名武术家李天骥老先生在杨式太极剑的基础上简化整理而成的剑术套路,剑术灵活多变,造型优美,似操如舞,是一...

  • 练习太极拳要放松.放松.精神上要放松.周身肌肉也要放松。只有做到了放松.经络才能畅通无阻.气血才能够顺达充盈四肢百骸...

  • 练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏,春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾,四脏阴阳调和滋润脾胃,促进六腑代谢...

  • 方位八门,乃为阴阳颠倒之理,周而复始,随其所行也。总之,四正、四隅不可不知也...

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