MS的柔道武术教程(八)...
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MS的柔道武术教程(四)...
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MS的柔道武术教程1...
柔道的各种技术最重要的,莫过於柔和地顺应对方的力量之馀,相反地利用它,等到其势穷惫,才施术攻击或防御,柔道的造成与施术...
嘉纳治五郎给柔道下的定义是“以退为进,为赢得最终的胜利而首先做出让步”。柔道运动有三条原则,分别是移动、平衡和杠杆借力。...
凡身体健康,7岁以上,无论男女,也无论你的目的是健身、减肥、防身或培养坚韧的毅志、渲泄工作压力都能从这项运动有所收获...
先要练习护身倒法,跌席时手要用力拍席 ,将身体震荡力传到席上后,身体才触地。2.对手在你落席时会捉箸你的手袖,以减低你跌落...
俄罗斯总统普京曾在多种场合表达了对柔道运动的偏爱,甚至说是柔道运动改变了他的一生。这也从一个侧面体现出柔道运动不仅可以强...
柔道共分为十段五级,以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色,六段到八段为红白凸间,九段到十段为红带,一级颜色分别...
柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体...