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朱天才大师论虚实、开合

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-25

太极拳不可无呼吸,不可无动静,也不可无虚实、开合。陈家拳谱记载:“虚实、开合,即为拳经”。“一开一合,有变有常,虚实兼到,忽现忽藏”,“开中有合,合中有开”,“虚中有实,实中有虚”,开合、虚实拳术之精妙也

朱天才大师论 “ 虚实、开合”
        太极拳不可无呼吸,不可无动静,也不可无虚实、开合。陈家拳谱记载:“虚实、开合,即为拳经”。“一开一合,有变有常,虚实兼到,忽现忽藏”,“开中有合,合中有开”,“虚中有实,实中有虚”,开合、虚实拳术之精妙也。
       陈家沟太极拳是最传统最古老动作最细腻的内功拳,一动就分虚实,就有开合。不但外形相合,体内也照常相合,虚实、开合是在太极拳的意识指导下,以缠丝螺旋的运动形式与呼吸、动作相结合,动作中包含着虚实、开合、刚柔……。

        陈氏太极拳在行气运动中,一开一合、一虚一实,开为伸展放大,合为收敛缩小。不管开合的大小,都是在陈氏太极拳的圆圈缠绕中不顶不抗,不躲不闪,圆转自如。这样就可以的到“尤能分彼力,尤能合我力”。所以动作开时内外俱开,合时内外俱合,一动有开合,一动分虚实。意、气、形连绵贯穿,周身内外合一,浑然无间,起伏连绵一气呵成。

     1、     论 虚实

        在太极拳的缠丝运动中“实中有虚,虚中有实”。虚实的转换以意识指导,以意引气,以气摧形,意到气到,气到形到(形:指动作的虚实、开合、刚柔)以手为例,意念集中右手,实就在右,左手为虚。陈氏太极拳不管圆的大小,缠绕一周为一圈,这一圈从四正推手讲,可为上捋和下捋,如果单手下捋变上捋或上捋变下捋,以气摧形不停运转,手接触对方的为实,反面为虚。如果你双手从右向左下捋再上转从左向右上捋,从右向左、右实左虚变左实右虚,向上转再从左实右虚变左虚右实。拳论讲“练拳时无人当有人……”。这就告诉了我们在练拳时,我们在意识上就有了方位、目标,距离目标近者为实,远者为虚。这样通过长期练习,在虚实分清的基础上,进一步要求动静、开合、虚实、刚柔的变化。

       太极拳缠丝一圈,在转动时虚实变换,半圈为虚,半圈为实。在技击用法上乃实中有虚、虚中有实,例如在推手和接触时,双方都感到一片虚柔,摸不清双方的力点,这就是虚中有实,实中有虚,外柔内实,外柔内刚。如果一方将力集中一点试探   对方,虚实变换,对方也会实虚换变。这就是实中有虚,虚中有实,实实虚虚,虚虚实实随动作而变化。在不该用力处都要放松有“棚劲”。所以陈氏太极拳是无处不是圈,无处不转圆,虚实刚柔的变化。用“劲似松非松,似柔非柔,似刚非刚,将展未展,虚虚实实,实实虚虚,人不可捉摸,深不可测”,来阐明虚实刚柔的细微变化。

        陈氏太极拳的腿上虚实变化和身、手的虚实的变化一样,不论是前实后虚,后实前虚,左实右虚,右实左虚,都要求虚实分前明后,进一步虚中有实,实中有虚。虚实非全然无力,以步型的大虚大实由开展到缩小,步伐的比例可从8比2,7比3,6比4即虚步9比1分虚实。虚实距离越大,两脚双足的功底就扎实,劲力就越大,弹性和韧性就越强。虚实的距离越小(小比适中,自然)虚实的变化就越灵活快速。这就明白的告诉了练习者,大实大虚是增加腿足的功力,(但大,臀部不可低于膝盖)。功夫到足上立地生根,再通过腿到身上,使全身产生巨大的气力,这就是棚劲的弹性。虚实的缩小,步伐进退灵活,即下肢虚实变化轻灵沉稳与上肢棚劲弹性结合运用,这就是太极拳的高级技巧。古人把虚实用阴阳二字代表:虚为阴,实为阳,阴变阳,阳变阴,阴极生阳,阳极生阴,阴不离  阳、阳不离阴 ,阴阳互为其根也。

        陈氏太极拳的技击用法更能在实战中体现出虚实的变化。近距离的用法或远距离的用法的虚实更为灵活运动。如拳论讲:“左重则左虚,右重则右杳”,此拳理应理解为下肢(左腿)为实的上肢(左手)应是虚,下肢(右腿)为实的上肢(右手)为虚的好。换而言之左实右虚,右实左虚。从技击的角度讲:右掌推出,右掌为实,重心在左腿,左腿为实,右腿为虚,腰向左转。这种三尺以内的近距离用掌或拳,利用对拉劲威力无比,与陈氏太极拳套路中的“掩手肱拳”的劲路一样,符合左重则左虚,右重则右杳的太极拳理。如若拳、掌推出三尺以外的远距离击打,不管前进或后退,或左右顺步,上左步用左掌,上右步用右掌,利用击步、跃步、跟步用拳或掌同时击打。陈氏太极拳套路中的前进后退的拗步与倒卷肱,左右顺步的单鞭与拦插衣的劲路击打一样,“手到身也到,身到腿也到,腿到手也到,击打如摧草;手到身不到,身到腿不到,腿到手不到,击打不得妙”。这样的前实后虚,左实右虚与后实前虚,右实左虚,的虚实变化,体现了在用法上的灵活性与实战性。

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