太极拳509个问题解答(2)

25，为什么说太极拳是动静相兼的？

答：太极拳要求是动中求静，静中求动，和静中生动。

26，太极拳对内讲究意气运动，对外它有什么要求？

答：太极拳对内是讲究意气运动，对外又是讲究神和形的。所以太极拳是讲究内外俱修的，是一个即练太极之气又练太极之形的内功拳术。

27，太极拳是否偏重内或偏重外？用数字来表示。

答：太极拳不可偏重一方，也不可轻视一方，数字概念是五，五分。

28，太极拳如果只追求内在的意气运动，不追求外在的神形运动，是怎样的表现？

答：是练气功的表现。不是太极拳。

29，太极拳只追求外在的神形运动，不追求内在的意气运动，是一个什么样的表现？

答：是练“操”的表现，不是练太极拳。

30,为什么说太极拳是性命双修的拳法？

答：因为太极拳是既练先天之气，又练后天之气。

31,什么是先天之气和什么是后天之气？

答：先天之气受之于父母，是从母胎中出来就有的身体体质，它的好坏完全是受父母的影响。后天之气是出生以后，通过食物，阳光，锻练等等因术生长的。

32，人类为什么要进行后天锻练？

答：为了能够使先天之气得到培养和壮大，发展康壮，依靠自然的米谷，阳光浦益是不能满足的，所以就要后天的锻炼来增强先天的壮大。

33，练拳为什么要先明理论？

答：练拳须明理，理通拳法精。练拳者如果仅仅是埋头苦练，不学习，不研讨，闭门造车，会走弯路，甚至练偏，不会有精湛的拳艺。

34，太极和无极是什么关系？

答：无极是太极之母，太极由无极生。无极是阴阳万物之母。

35,道家学说是怎样对天，地，万物解释的？答：天地万物之初，廓然无象，天地未开，混浊未分，阴阳无形，动静无始，此时就是无极世界。

36，无极道家是怎样形容的？

答：欲说无词，欲写无字，空空洞洞，混混浊浊，无声无嗅，无端无形，它的形象是一个字“静”。

37，道家认为静和无极和太极三者有什么关系？

答：有了静，势必会静极生动，静极必然生动，静是无极的表现，动测是太极生，有了动静就是太极的象征。

38，道家的阴阳观点和唯物论的矛盾论观点是否统一？

答：是统一的。道家说：“阴阳无处不在，阴阳无处不存。”矛盾论说：“矛盾充满世界”。道家认为“阴阳不断互动，互换，最后达到阴阳统一，阴阳统一就是太极”。矛盾论认为“矛和盾对立统一，不断斗争，转换，最后达到统一”。按道家来说，这就是太极。按矛盾论来说，就是统一。

39，怎样求无极？

答：选择环境幽静，空气清晰之处，自然站立，周身放松，屏除杂念，收心求静，使己心定神宁，身心虚静，物我两忘，一念无思，一物无有，进如一片空空洞洞无极景象。

40,练无极桩有什么好处？

答：是培气，养气的好办法。不间断的静站，久站，无极渐生太极之气，也在无形中渐感遂通。此时的功力和灵气都会惧增。

41，太极拳的性质是什么？

答：太极拳是内功拳，内家拳，以修练内功为本，内外俱练。

42，太极拳的统帅与核心是什么？

答：内劲是统帅，是核心。拳若无劲，其实无用。

43，太极拳的内功靠什么来体现？

答：太极拳的内功靠太极拳的刚柔内劲来体现。

44,内劲的物质基础是什么？

答：是靠人的精气神为基础。

45，内劲怎样才能浑厚？

答：精满，气足，神聚，再配合全身肢的放长，侧内劲自然浑厚。

46，练内功应首先求什么？

答：练内功首先求内气，内气足，则内劲足。

47，气与内劲是什么关系？

答：气为劲之本，劲为气之用，内劲足就是内功浑厚。

48，那些办法可以求内气？

答：求内气的办法很多，如各种气功，桩功，慢练太极拳也称活桩功，都是求内气的好办法。

49，太极拳特有的内劲怎样才能把它练成？答：通过求内气，培养和强大内气，充实丹田，行通百脉，经烙，使身体犹如充满气的皮囊，加以全身肢的放长，形成富有弹性的掤劲，使内气运行在肌肤骨节之中，敛与骨髓之中，形成太极拳特有的刚柔相济的内劲。

50,站桩和活桩有什么好处？

答：除培气养气外，还可以使人身上虚下实，胸空腹实，下体稳重如山，而上体更加轻灵，身心虚静，内外严谨，上下合一，周身一家。

51，站桩和活桩对行拳走架有什么好处？

答：在行拳走架时，由于轻灵，沉稳，能附和上下相随，节节贯串，一气呵成，一动无有不动的太极拳整体劲的要求。

52怎样求气？答：求意就是求气，求意就是以意带气，意就是心想，是大脑，以意行气。

53，能不能以力带气？

答：练意就是练气，不要以力带气，气在意则灵，气在力则滞。

54，太极拳没有内气行不行？

答：太极拳是内功拳，没有内气的拳不是内功拳，也不能称为是太极拳。

55，练太极拳是一个什么过程？

答：就是意气神形合一的过程，是运行阴阳之理地过程。

56，太极拳利用什么来使阴阳二气盈虚消长？

答：通过虚实开合，升降循环，使阴阳二气盈虚消长，互相调剂。

57，什么是阴阳之理？

答：是道家的一种学说，把天比做阳，把地比做阴，阴阳合抱才可生万物。世界上处处有阴阳，阴阳无处不在，阴阳无处不存。有了阴阳才有世界，才有万物。

58，道家阴阳学说讲阴阳合抱生三才，是那三才？

答：天，地，人。三才中人最灵。

59，道家对人体的阴阳之说大概是怎么样解释的？

答：人体的心在上，为阳。肾在下，为阴。心肾相交，阴阳相合，生三才。

60，道家认为人体阴阳相合生那三才？

答：精，气，神。

61，太极拳求两仪，什么是两仪？