太极拳509个问题解答(4)

91，陈式，扬式，吴式太极拳最大，最明显的区别是在那里？

答：主要区别在身形上，陈式，杨式要求立身中正，而吴式要求斜身中正。

92，练太极拳是否什么样的太极拳都可以一起练？

答：因精力，文化等原因，提倡以一门为主，辅练其他太极拳。

93，练太极拳要心神虚静贯始终，这个“心”怎样解释？

答：由于古人认为心是思考的机关，而把心放在首位，认为能指挥一切。先代拳师凭借科学知识已经认识到“大脑”才是真正的指挥部，应把心理解为大脑。但为了配合古人的理论，就一直把大脑说成心来讲解。

94，什么是意，气，力？

答：所谓的意就是想，是大脑的思考，所谓的气就是呼吸之气和神经的比喻。神经又应理解为经烙和眼神，合起来称神经和行使在经烙中之气。所谓力就是肌肉伸缩而产生的劲。

95，意气力它们是什么关系？

答：是大脑指挥发布命令，由神经传导到肌肉，肌肉伸缩而产生力。它们的关系是以意领气，以气发力。

96，虚是怎样解释？

答：虚是松，是空，是假，是不实在。

97，虚静怎样理解？

答：虚静在太极领域里是指心静，松静。

98,神是怎样解释？

答：在外形上看是眼神，神气鼓荡，从内来看，是心中之神，神宁才不会急躁，神宁气才会有所归，才能做到一念无思，一物无有。

99，为什么练太极拳要心神虚静？

答：若能心身虚静，则精神内固，气不散乱，意会在人先，感觉会灵敏，能达到心静制动，后发制人，在推手竞技时，虚静才能听劲，才会懂劲。才会舍己从人，引进落空，转进如风。

100，学练太极拳应首先学会什么？

答：学习者首先学习模仿拳架，待通顺连惯协调以后，就要平心静的用意练拳。

101，太极拳在意气方面被称为是什么运动？

答：是大脑指配下的意气运动。

102,内在意气是否动荡，在什么地方可以表现出来？

答：外在的神气动荡是内在意气鼓荡的唯一表现。

103，强调太极拳要以气运身，那么是否在练太极气时就要想着气怎样运？

答：练气时不要想着气怎样怎样运，要想着意怎样行，就是想着意怎样通过窍门，贯注到动作中。

104，练拳时，闭眼，傍头以此来表示在运气，听劲等是否正确？

答：是错误的。是对太极拳意气的误解。不可学，更不可做。

105,内气和外形是否能分离？有什么后果？

答：内意和外形不可分离，否则目光会呆滞，行动迟板。

106，什么是太极功夫？

答：太极功夫有两层意思，一是祛病延年的养身功，二是强身防身的技击功。简单的说，一是健身，二是克敌。二者统一才是太极功夫。

107，只重视养身功的锻练是否是正确的练太极拳？

答：不正确。只重视养身功的断练，不重视技击功的断练是不完整的太极拳。也就是不为拳。是拳必有攻防技术。

108,只重视养身功的锻练是一种什么性质的锻练？

答：是一种健身式的，气功式的锻练，不属于拳术范围。更不属于武术范围。

109,只重视技击功的锻练，不重视养身功的锻练，是正确的吗？

答：不正确。是一种只有标没有本的锻练。不是内功拳所为。所以也不能算是太极拳。

110，只重视技击功是一种什么性质的断练？

答：是外家拳，是拳击运动，跆拳道等等一些搏击形运动。

111，太极拳只所以有显箸的养身功效，其最终原因是什么？

答：是在于始终的心神虚静。

112，练太极拳应把意识放在什么地方？

答：把意识贯注于动作中。

113，所谓的以意行气应当怎样理解？

答：练气要用心想着练，用意领着练。

114，练太极拳在外的表现应注意什么？

答：时刻不忘外显的神气鼓荡，做到不呆，不痴，不滞。

115,静桩，动桩，活桩都应该注意什么？

答：都要思想集中，精神蕴蓄，心静神宁，杂念不起，全神贯注。

116，练太极拳是否要求心意动全体动？

答：是的。心意动全体动，心意静则全体静。

117，太极拳其实质是什么道？

答：是中庸之道。

118，中庸之道的基本内容是什么？

答：中正不偏，择中而行。

119，什么是太极的中正？

答：不偏不倚，无过无不及。

120，中正在太极拳中的身法是怎样表现？

答：在身法上，陈式杨式为代表的太极拳体现的是立身中正，吴式太极拳体现的是斜身中正。