八卦掌精要(8)

 

歌二十一：用到极处需转身，脱身化形不留痕。

 

    如何变化端在步，出入进退腰先伸。

 

此段歌诀讲的是八卦掌的转身之法。所谓极处，是指上一式与下一式的连接处。所谓脱身化形，是指侧转变化的身法。八卦掌靠步法胜人，步法精纯了，进退出入就能随心所欲了。但步法与手法的。。千变万化都要靠腰来带动，在步法不断变化的同时，要刻刻存心在腰间，要“以腰带步”，身随步翻，掌随身变，步随掌转，上下相随。

 

歌二十二：转掌之神颈骨传，转项扭项手当先。

 

    变时缩颈发时伸，要如神龙首尾连。

 

此段歌诀讲的是八卦掌传神发劲之法。人要显出精神抖擞、气魄雄伟的形象，必须将颈骨竖直，如此精神自然贯通，显得威武雄壮。脊椎是人体的支柱，颈椎上接头颅，下连脊椎尾骨，承上启下，关系到全身姿势的正直。所以头颅不能歪斜，必须“眼随手动，手随眼行”警这便是转项：手当先。至于变时缩颈发时伸节讲的是变招换式缩颈时要松而自然，好像将颈往下缩之意；在发劲时将颈与头一齐往上顶，这样可以助长发劲之力，就达到了首尾相连如神龙的境界了。

 

歌二十三：打人凭手膀为根，膀在肩端不会伸。

 

    欲要进时进前步，若进后步枉劳神。

 

此段歌诀讲的是八卦掌在打人时手与脚的关系。按八卦掌技击原则要求，打人或发人都要用膀根之力。但是膀根附予肩头不会伸得很远，所以要用步法配合。但是要进步的时候又不能先进后步，必须先进前步，再跟后步，这样才既快又稳；如要先进后步，就会散乱、迟缓，贻误战机或为敌所乘。

 

歌二十四：力是发自筋与骨，骨中出硬筋相随。

 

    足根大筋通脑脊，发招跟步力能摧。

 

此段歌诀讲的是八卦掌的劲力来源与发招之法。技击需要劲力，但这种劲力必须是刚柔相济的整劲，不能是浊力和拙力。八卦掌认为刚劲是从骨中练出来的，柔劲是从筋中练出来的，两者合一一便成为刚柔相济的整劲，也叫“有本之力”。怎样合而为一一?方法是发力时从脚根开始，通过腿部、腰部、脊椎达于手指，这样发力才能刚柔相济，完整一一气，威力无比，无坚不摧。

 

歌二十五：眼到手到腰腿到，心真神真力又真。

 

    三真四到合一处，防已有余能胜人。

 

此段歌诀讲的是八卦掌的心意之法。八卦掌在锻炼和技击时，要求做到“三真、四到”。  ‘四到即眼到(眼先看)、手到(眼一一到手就到)、腰腿到(腰腿要相随)——眼到强弱可知，手到虚实可察尊腰到重心稳定，腿到发力能摧。  “三真¨，即心与意合，意与气合，气与力合。  “三真”  “四到"如能练得合而为一，那就能眼观六路，耳听八方，上下相随，内外如一了。达到这个层次，不但可以有效地保护自己，而且还能战胜敌人。

 

    歌二十六：力要刚兮劲要柔，刚柔偏重功难收。

 

    过刚必折真物理，优柔太盛等于休。

 

此段歌诀讲的是八卦掌对刚柔的认识。一般说来，刚力用于进攻，柔劲用于化解。但是八卦掌认为刚柔不能偏重：太过于刚了，如钢易断；太过于柔了，如线难直。这都是物理学的原理和常识，也是最重要的拳理。

 

歌二十七：刚柔相济是何言，刚柔相辅总无难。

 

    刚柔当用乾坤手，掀天揭地海波澜。

 

此段歌诀讲的是八卦掌的刚柔手法。八卦掌认为以刚济柔不至于弱，以柔济刚不失于强。故应做到刚柔相辅，虚实相间，虚而实、实而虚。乾为阳警坤为阴；两手上下翻打，左右穿击，如同天翻地覆，波浪起伏，可形成排山倒海之势，威力无比。

 

歌二十八：人刚我柔是正方，我刚人柔法亦良。

 

    刚柔相济腰求胜，解此纠纷步法强。

 

此段歌诀讲的是八卦掌以刚柔取胜之方法。对方以刚劲击来，我用柔劲之步法，避过对方之锋，这是正确的方法e若我用刚劲击对方，对方亦能用柔劲化我之力，他的方法也是良好的c双方都是明了刚柔的高手，那就要以腰求胜了，看谁的腰上功夫大；如果双方的身法(腰)也都是很好的，要取得胜利就要靠步法了。八卦掌的步法高强，可以解决刚柔相遇当中的一切矛盾，这就是“不能得机得势，当以腰腿求之”的意思e俗话说“走为高”  “走为上策"学一切矛盾都可一走了之。

 

歌二十九：步法动时腰先提，收缩合宜显神奇。

 

    足欲动时腰不动，踉跄迈去误时机。

 

此段歌诀讲的是八卦掌在练功和技击时腿和腰运作的顺序。要想动步必须先提腰，腰动当先，步法才能灵活，重心稳定，收缩合宜。如果足动的时候腰不动或腰后动，都会造成身法散乱，重心不稳，轻者贻误战机，重者给敌方造成可乘之机，而自己遭到失败e

 

歌三十：转身变法步莫长，擦地而行莫要慌。

 

    看准来势方伸手．，巧女穿针稳如刚。

 

此段歌诀讲的是八卦掌的转身动步之法。在锻炼和技击时凡转身变招时，步幅都不可大，大则迟滞。步法小动转灵活快捷，发之必急，使人难于躲闪。在与敌周旋时要心静、步稳，两脚要擦地而行，切不可离地太高。要从容自若，不慌不忙，看准对方来势、虚实、顺逆，再出手应付，不能乱打一气。要学巧女穿针一样细致认 真，稳、准、狠，方能制胜。

 

歌三十一：人持利器我不慌，飞剑遥遥到身旁。

 

    看他来路哼哈避，邪不胜正语颇良。

 

此段歌诀讲的是八卦掌空手对白刃之胆略。与人对敌首先凭胆气胜人，其次才是技艺，所以有“一人拼命，万夫莫敌"之说。因此强敌当前必须胆壮|。胆壮则心静，心静则形松，形松则眼明，眼明则手快。在对敌时不管敌人手里拿什么利器，哪怕是飞剑利刃到我身旁，我也必须心静以待，不可慌忙。要看清他的来路警边出手反击边以哼哈之气厉声震慑，使他闻声惊骇失利，我便可乘隙取之。是谓“斜不胜正”。此说颇有道理，习者应予重视。

 

歌三十二：短兵相接似难防，哪怕锋利是鱼肠。

 

    伸手来取囊中物，指山打磨妙中藏。

 

此段歌诀讲的是，八卦掌空手对白刃之法。短兵相接，利刃相见，空手应敌，险急之至：但是不能紧张，要胆壮心静e下敌人的利器，要有囊中取物之意念：先要以意欺人，使敌人因我之镇定而惊骇；我再以指山打磨、声东击西之战术迷乱对方，并进而取胜。这一切，有时就像囊中取物一般。

 

    鱼肠，剑名。传说为春秋时欧冶子所铸造，锋利无比。吴国公子光遗刺客专诸将剑藏于鱼腹内，在献鱼时乘机刺死吴王僚，而夺取政权，所以也叫鱼肠剑。

 

歌三十三：人众我寡力难挡，巧破千钧莫要忙。

 

    一手不劳凭指力，犁牛犹怕反弓张。

 

 此 段歌诀讲的是八卦掌以少胜多之法。人众我寡，敌强我弱，其势难挡，此时不能以力敌而应以智取——当用穿花打柳的方法，指东打西，避实击虚，千万不能慌忙、乱打。只要我们镇定自若，审时度势孽善于运用以巧破千钧的方法，我们就能够取得胜利。这就如同秤杆虽小却能称起千钧重物，而犁牛身力虽大，若搬它的头角， 也能把它扳倒一样。这是四两拨千钧的道理。千钧，古代以三十斤为一钧，千钧就是三万斤，比喻很重。