八卦刀法内容丰富,结构严紧,刀法多变,动作优羔,风格独特,演练八卦刀法,须有八卦掌的基本训练根基,沿用八卦掌步法,以摆扣步为主,路线多为双圆形,即8字形,演练时要求,刀隨步活,以腰为轴,以肩催刀,身刀协调,刀法隨走隨变,刀
八卦刀路线示意图和八卦刀动作路线
一,此刀术套路要求势势相承,连接紧凑,演练时如行云流水,一气呵成。为了表达清楚,对梅个动作都做了分解说明。
二、动作一般是按步法、身法、手法、眼法自下而上的顺序叙述的。有加“同时”二字的,.是要求上下同时进行,要协调连贯。
三、动作的方向,是以人休的前、后、左、右为依据。无论如何转变,总是以身体面对的方向为前(拟定为南方),背后的方向为后(拟定为北方),身体左方为左w定为东方),右方为右(拟定为西方)。范图所示为面向前起势,套路则向左右往复,有“8”字形路线,有弧形路线,也有直线路线。
四、为动作方向清晰起见,绘出了《八卦刀路线示意图》及《八卦刀动作路线展开图》附于本文,供学练时参考。起势与收势的地点相同,方向一致。
五、本套路演练时间以一分到一分十秒为宜。
八卦刀起势
面朝前(南方)直立;两臂下垂,左手五指自然分开,指尖朝下,右手的拇指与食指紧握刀柄护手盘处,其余手指松握,刀尖朝前下,刀刃朝下;目向前平视。
要点:头要端正,下额内收,闭唇扣齿,舌顶上聘,两肩松沉,含胸拔背,腰略下坐,精神贯注。
八卦刀第2式:吊刀势
右脚向右前开步,略宽于肩,右腿微屈;同时右手上举至头右前上方,刀刃朝前,刀尖朝左下方,左臂微屈外旋,左手向后、向上走弧形绕至左肩向右前方推出,指尖朝上,掌心朝右前方;目视刀锋。
要点:上步、吊刀、推手要协调一致,用鼻孔吸气,气沉丹田;左手食指顶,中指、拇指和无名指掐,手心含空。
九宫十八腿
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]