八卦二十四式—抽身换影式
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-02-02
右膝上提,右脚向前点出，脚尖领先，脚面绷直，同时右臂外旋，掌心翻上，经左臂下穿出.掌心向上.同时左前臂外旋，掌心向上，回撤于右肘上部。目向右手方向平视
八卦二十四式六十四掌—第六式 抽身换影式
[十七掌]点腿平钻掌
右膝上提,右脚向前点出，脚尖领先，脚面绷直，同时右臂外旋，掌心翻上，经左臂下穿出.掌心向上.同时左前臂外旋，掌心向上，回撤于右肘上部。目向右手方向平视(图1)。
要点:手脚齐动，钻掌时两臂贴紧相错，手脚相齐，做到手下藏脚。
[十八掌]捋手掌
l.右脚回撤步。
2.右脚尖外摆.向右转体。右手外展回收,掌心向上。
3.两臂内旋.左手随右手翻转.画圈捋手。手指压在右手的手背上（图2——图4）
要点:右手外展里合画圈的过程中，两掌心向上。画圈时.左手紧贴右手的碗部。
[十九掌]转身横按掌
1.左脚进步.过扣步.向右转体。
2.右脚摆步.向右转体，左脚调顺。
3.两手随转体运动经腰间按出，左手手指按在右手的手背上（图5)、图6)。
4.横开掌:两肘里合。两前臂同时外旋。两掌心翻上。左手外展.两手横开于左前方向(图7)。
5.左式捋手成按掌:左脚尖外摆，右脚扣步。两前臂内旋，左手画圈捋手，同时两手随身左旋.经腰间按出.右手按在左手的手背上(图8、图9)。
6.行桩:右脚进步走入圈线，归于行桩，两手姿势不变(图10)。
要点:速度要快。按掌用力。
抽身换影式脚位图(图11)。
图中脚位1、2——点腿平钻掌;
图中脚位l、3——捋手;
图中脚位4、6——转身横按掌:
图中脚位5、7——横开拿;
圈中脚位8、9——左式捋手横按掌;
图中脚位9、1O——行桩。
八卦二十四式六十四掌由孙慧祥大师示范演练
- 发表评论
-
青城天罡拳
少林脱战拳
陈式太极拳新架二路
陈式太极拳新架一路
八卦转掌
八卦转掌分解教学7
八卦连环剑
八卦转掌分解教学6
八卦刀
八卦母掌分解教学2