太极拳本源求真(1)(10)

先说站法：连枝步静止站立时的姿势为：

后腿曲蹲（不要太低），前腿前伸，膝不要太直；前脚摆直，而后脚尖外摆约45度或偏小一点，两脚脚跟踩在同一条垂直穿透身体的直线上，两个脚印就象挂在直线上的两片树叶，故称连枝步。两脚的间距大约两脚半，其实可视自己喜好处之，舒适就好。将身体重量绝大部份放在后腿上，重心偏后腿，腰身正直，象坐在凳子上，找到腰放松的感觉，肩肘，手臂放松，自然置于胯旁。这一站法类似手挥琵琶之虚步，但要求守上述规矩，他一虚一实，站立稳固而又转换灵活。

如何走：

第一种：跟步连枝。从站步开始，后脚登地，摧动整个身躯前冲，前脚随之前迈，落地一瞬抓地，象刹车一样止住身体前进，后脚跟步落地，回复动前站步。此为前进。

若欲后退，则前脚搓地，随反作用力，后脚先撤先着地，前脚跟步，站定即可。

第二种：过步连枝。从站步开始，后脚跨过前脚，前脚变后脚，依然蹬地，重复上面第一种过程。

其实也可以不分跟步过步，他们实质上是一样的。

这种步法总是后脚驱动（后退则前脚），先摧胯，胯摧前腿，摧腰，摧脊背，摧肩，因此可以一动就全身被摧动，不会散形。可进，可退，可直，可斜，总之，脚下一动全身动，两脚始终不丢连枝形。

连枝步至少有几个好处：

1．保证身形的整体移动，保证一到聚到（手脚身齐到），一走聚走。

拳经道：“手到脚也到，打人如掳草”。

2．后蹬前止的走法，正是发劲所需要的，发劲不是起于后脚吗？所以每走一步都可发一次劲，即步步可发。

“打即是化，化即是打”

3．可做到急动急停，也即启动快，刹住也快，保证速度。

“彼微动，己先动”。

4．方向转变灵活，可方便闪进，闪退。

“引进落空”。

5．步跨大小可随意变动，小到前后两脚根相碰（称并步连枝），大到可大跨步跳跃前进（所谓闪战腾挪）。也就是说，其移动范围大且距离可精确控制。

“沾黏连随，无过不及”。

如此看来，连枝步确实很妙，仅他一种步法，竟然几乎可满足太极技击对步法身法的所有要求！我又要为祖先的智慧而感叹了。

离开了连枝步，一大堆太极无敌战法都不知打不打得下去！

    看到这里，大家是不是看到了步向太极实战的曙光？它已从神密的迷雾中现出了隐约身姿，擦亮你的眼睛吧！为了这重大发现，赋歌一首助兴：