寻找和谐的平衡点

武式太极拳--寻找和谐的平衡点

 和谐是一个状态区间。这个区间中有个坐标核心，就是平衡点。

 

    太极拳的动作不能定型到点对点的坐标定位，那样就成了标本了。

 

    太极拳的风格可以展开，可以紧凑；太极拳的动作可以“刚三柔七”，也可以“刚七柔三”，太极拳的节奏可以行云流水，也可以起承转合、收发蓄放。但太极拳不能不和谐。

 

    和谐是太极拳的主基调。一切围绕和谐展开。

 

    四季和谐万物才能吐故纳新，周而复始。四肢和谐则“流水不腐”，人与环境和谐则内外一体。

 

    推手、技击也是一种和谐状态，和谐了则随上对方，彼即是我，我即是彼。手上有敌，心中无敌。

 

    和谐的平衡点是游离的，如云，如水，无常形，无常势。

 

    怎么把握？

 

    在架式和气势之间多体会或许是方法之一。

 

 

    一、不在样式在气势

 

 

    余功保：太极拳流派非常广泛，其中最具有代表性，就是陈、杨、武、吴、孙，一般的俗称五大流派，武式太极拳是其中重要的一支。您作为当代武式太极拳的重要代表人物，请介绍一下武式太极拳有哪些主要的特点？

 

    乔松茂：武式太极拳的风格很突出，主要特点是非常清晰的，和其它的太极拳流派形成了鲜明的对比。首先我们看武式太极拳的掌，它要求撑开，“劳宫穴”微微外凸，历史上称这种掌叫“五花掌”。为什么要这样呢？因为武式太极拳讲技击，讲导引，讲内功。这种掌的练法过去在“易筋经”中有，这样有利于内气的贯通和引动内劲。

 

    余功保：武式太极拳的这种掌型要求在其它几种太极拳中有没有？

 

    乔松茂：没有。其它太极拳对掌的要求基本上是微微的虚拢，只有武式太极拳传统的练法是这么张开的，所以从掌上一下子就可以判断出它的风格。第二个特点，在劲路上，它要求劲起于脚跟，这种运动方法体现了武式太极拳的内家拳特点。初级的动作，开始学习时是外动大于内动，到后期是内动带动外动。而且是明显的内动大于外动。这些都是和掌型、身法有关，不注重体会内动的变化可以说就没有掌握武式太极拳的要点。武式太极拳的再一个特点就是架式紧凑、严谨。因为武式太极拳的创始人武禹襄先师，是清朝末期的一个知识分子。当时的清朝人穿的是那种长袍，作为文人总感觉撩起袍子打拳是不雅观的一件事，也不方便。所以它创编这种拳术都是出腿不超过袍子的长度、宽度，正好蹬起来，一弓，一撑，又很沉稳，步伐不是很大，但深意充足，不追求拉多大的架式，而在于要有宏大的气势。武式太极拳另外一个重要的特点，就是对整体宏观的要求，用一句谚语来说就是“立定脚跟竖起脊，拓开眼界放平心”，这同时也是做人的一种原则。它要求脊梁骨竖起来，所谓的“中正不偏”，一出腿上下内功相合。主要不是说外形，重在内，一出腿，脚跟站稳，前后阴阳分清，头正身直，眼睛通过前手掌心看出去，把眼界放宽，而不是盯住自己的手，是通过自己的掌来看向远方。这是为了什么？要练出那种豪气，那种气势，那种气派。那种气派不是通过形体的表现来达到，而是通过整体的神聚，一眼看上去气魄很大，内涵很深。武式太极拳还有一个特点，它的腰胯动作多。因为它劲起于脚跟，从技击角度说，胳膊扭不过大腿。上手和对方搭好以后，就不动了，就用腰腿的动作，一出腿蹬起，弓、撑。每一式都是用腰腿，以这么一种特殊的步型的出腿，做到了完整一气。除了极个别动作以外，基本上都是这种步型。武式太极拳中有一种说法，说练了半天实际上就是练了个“揽扎衣”。这是什么含义呢？就是说武式太极拳是练身法的拳，“揽扎衣”集中体现了这个特点。另外，武式太极拳还有一个很重要的特点，就是要求一动无有不动，一静无有不静。无论从外在的肢体上，还是从内气、内劲上，要求精、气、神、意、目、力，达到完整的统一，一瞬间同时达到。过去我师父李锦藩先生说练拳要“目有所视，力有所达，意有所向”。此外，在打手过程中，武式太极拳不重招式外形，重接劲打劲，很多朋友说，你讲“彼不动我不动，彼微动己先动”，到底是谁先动啊？这实际上体现了武式太极拳的辩证关系。它所说的“彼不动”是指什么呢？那是对方内劲出来之前，我们不动，只是从内心感觉到他将要动的时候，你先动，这时候脚下一蹬，腰胯一甩，以摧枯拉朽之势，发出你的内劲。

 

    余功保：也就是说关键在于内劲动与不动，外形可以根据需要是否先动。这里也是个虚实问题。内劲为“实”，外形为“虚”，实的内劲一定要做到“彼不动，我不动，彼微动，我先动”，虚的外形做牵动作用，有时还可引诱对方先动“实”，形成对方的“虚”处，我的实则入之。这是阴阳相合在技击上的应用，阴阳一分，就脱开了“双重”行为，拳法就活了。

 

    乔松茂：关键是内劲的“活”，这也体现了内家拳的后发先至的鲜明特点。武式太极拳还有一个很出名的特点：“运劲行气”，用拳论来说就是“行气如九曲珠无微不到，运劲如百炼钢何坚不摧”。运劲行气很细致，但很具有爆发力，在你走架当中，气势与架式达到了完美的结合。武式太极拳别看手不大怎么动，但是拳论说得很清楚，“走架即是打手，打手即是走架”，通过走架来提高打手功夫，通过打手来验证走架的正确与否，它的手、眼、身、法、步都是来源于技击实战，被验证是高效率的方法。综上所述，武式太极拳是武禹襄先师用一生的经历，删繁就简，标新立异，融会贯通，在过去传统太极拳的基础上，创编了这么一种具有独特风格的人称“干枝老梅”的拳法。