武式太极拳讲“不在样式,在气势;不在外面,而在内”和“重意不重形”,这是指功夫较深,动作已定型,只须从内动来带动外形而说的。对初学者
武式85式太极拳简介:
武式太极拳传统八十五式姿势紧凑,动作柔缓,步法小巧灵活,注重虚实变换和内气潜转。形态稳健、高雅。对身体有很好的保健作用。
武式85式太极拳谱:
第 一 式 起式
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第二十九式 云手
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第五十七式 下势 第五十八式 左更鸡独立 第五十九式 右更鸡独立 第 六十 式 倒撵猴 第六十一式 手挥琵琶 第六十二式 白鹅亮翅 第六十三式 左搂膝拗步 第六十四式 手挥琵琶 第六十五式 按势 第六十六式 青龙出水 第六十七式 三甬臂 第六十八式 单鞭 第六十九式 云手 第 七十 式 单鞭 第七十一式 提手上势 第七十二式 高探马 第七十三式 对心掌 第七十四式 十字摆莲 第七十五式 指档捶 第七十六式 右懒扎衣 第七十七式 单鞭 第七十八式 下势 第七十九式 上步七星 第 八十 式 退步跨虎 第八十一式 转身摆莲 第八十二式 弯弓射虎 第八十三式 双抱捶 第八十四式 手挥琵琶 第八十五式 收势 |