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武式太极拳心法

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-09-15

始初是为无极势，真义便是逸静空，两臂松垂万皆静，齐步并立站定中。无极从而生太极，阴阳既判见神明，起式抄法显特点，身体且直向前倾。

始初是为无极势，真义便是逸静空，两臂松垂万皆静，齐步并立站定中。
无极从而生太极，阴阳既判见神明，起式抄法显特点，身体且直向前倾。
身体调正再调息，右转左棚虚实清，杨式曹传寇家拳，内家拳法妙无穷。
动作要领心中记，进之为身退为拔，上下运劲中间空，外柔内坚身法轻。
以意行气身法有，揉走刚发巧变灵，拧裹钻翻四梢劲，万招千法一个整。
宗旨欲为去拙劲，抻筋拔骨开肩胯，进肩进胯去两头，心法要理理法清。
两仪之后四象定，棚捋挤按是四正，前硼出手与胸平，金丝缠腕按手乘。
左顾右盼双拦手，眼神左视则左行，眼视右看变右行，身势右转腰背功。
插掌穿手带搂肘，转身拧步击一肘，巧拉单鞭须下势，妙招索取敌性命。
提手上势在腰际，左后腿实前足轻，右臂在前左为后，两手上合把着封。
马步挤靠抖肩胸，继下接势挫掌迎，十字磕手真叫妙，擒拿妙手双臂攻。
斜展两翅分上下，卷手拉弓紧即行，搂膝拗步不一般，虚领顶劲尾闾正。
下面紧跟接招变，手挥琵琶一拍成，左右搂膝重二遍，棚势叠捶上步冲。
如封四闭向前按，抱虎推山逞英豪，拧项回头转身形，背后三掌展其雄。
左砍右削扑面掌，掌掌凌历生带风，棚捋挤按揽雀尾，左右小拦接下行。
转身巧打斜单鞭，抄手屈蹲座马步，转身做聘行礼势，沿磨捶儿打后胸。
双手胸前画平圆，身形顺势向左转，左臂下抄似捞物，肘底看捶击肋横。
向外翻掌双挛肘，狸猫上树爬上行，坠身退走板挽劲，退步撤走倒卷弘。
马步切掌妙难言，裹臂勾手扫腿猛，转身鹏鸟分展翅，斜飞切腕招不空。
转身座胯双立掌，蓄机待发神意领，提手上势马步靠，提手十字磕掌迎。
白鹤亮翅重前势，削砍拉弓重上势，搂膝拗步斜中找，手挥琵琶在前胸。
白鹤亮翅望空看，海底涝针莫放空，提腕勾手顺上步，力劈华山气势宏。
青龙出水擒拿腕，扇通背是托架功，翻身擒臂大背胯，老虎围窝屁股顶。
搬拦捶儿击心窝，披身撇捶左横肘，右甩左翻闪化势，横手擒洌照法精。
马上乘连揽雀尾，大搅前推懒扎胜，手法持有闭拿术，棚捋挤按认真用。
大拦手势分左右，乘接单鞭又一势，双臂抡圆如行云，云手洌采进身攻。
高探马上提手刺，切腰扑面螺旋攻，牵马截脚右蹬脚，太公钓鱼手要拧。
用法之巧是洌手，而后连继用采手，再做探马蹬左脚，冽采蹬敌难逃命。
转身蹬脚踹小腹，上盖下蹬一溜风，招招不离巧和用，重里显轻莫少停。
落脚就是三通碑，一捶打下取敌命，追打腿下脚七寸，舍己从人顺劲攻。
拧步回身右臂肘，上步撇捶裹身拧，拿腕接掌接手换，右腿蹬出练腿功。
弹腿前去软肋踹，悟空撕臂左右成，左伏虎后右伏虎，左右大捋贯长虹。
马步分掌开左右，上步合步丹气凝，并步调息身立起，套路到此一半中。