武式太极剑既可单练又可对练,是太极拳器械之一。因其基本训练方法和使用目的不同而独具一家。太极剑既有太极拳阴阳变化,粘连黏随的原则,又有剑术、剑法相击格杀的动作。其剑法矫健、勇锐、轻盈柔顺、精妙、潇洒,姿势中正平稳。动作柔和、神舒体静、轻灵沉着、连贯圆活、剑法清晰,技击性强。
一、剑法
武式太极剑有抽、带、提、撩、截、点、崩、托、挂、劈、刺、挑、剪十三剑法。
(一)抽剑,立剑由前向左或向右侧回拉,力在剑刃中部。
(二)带剑,平剑由前向左或向右侧回拉,右带时手心朝下,左带时手心
上,以腰带动。
(三)提剑,使剑尖向下,握剑柄向上提剑,虎口向前。
(四)撩剑,立剑由前上向后下划弧,顺势向前撩出,力点在剑刃前部。
五)截剑,立剑或平剑由体左右侧截击,力在剑刃。
(六)点剑,立剑沉腕,用剑尖由上向下点啄,力在剑刃前端。
(七)崩剑,立剑沉腕,用朝向虎口的一侧剑刃猛力上挑,力达剑尖。
(八)托剑,用剑下刃向上撩托其腕臂部。
(九)挂剑,立剑,剑尖由前经左或右下向上划立圆,剑身贴近腿外侧,力 点在剑刃。
(十)劈剑,立劈剑,剑身由上往下劈,力点在剑刃。
(十一)刺剑,剑尖向前直刺,力达剑尖。
(十二)挑剑,剑尖由下向上挑起,剑尖朝天。
(十三)剪剑,立剑在身体左侧或右侧,由前向下、向后贴身绕立圆,以腕 为轴向前反剪,手心朝外,力达剑上刃前端。
九宫十八腿
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]