通臂拳之推膀子 通臂拳在演练时，动作大多是甩膀抖腕，所以就要求其臂膀灵活，故而在基本功训练时就多有抡甩的动作，这些看似简...

河北省廊坊市地处京津之间，辖香河、固安、霸州、文安等县市。清道光年间，浙江人祁信在固安县开山授徒，“祁家通臂”以其拳系始...

通臂拳的历史非常悠久，流派众多，从大江南北到长城内外的广阔地域，喜爱此拳者也不乏其人，以通臂命名的拳术不胜枚举，其中有：...

张策五行通臂拳是以单操单练、散手技击为主的练功方法，操练时表现为松肩探背，甩臂抖腕，立抡成圆，两臂宛如通臂猿猴，臂长身灵...

八极拳示意取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八...

我的师爷李雅轩先生逝世已有28年了，今年是他老人家诞辰110周年。每当听我的老师(太极拳名家)陈龙骧、李敏弟谈起李雅轩先生生前...

我的八卦掌师傅刘敬儒先生曾经传授给我一套八卦掌功法，并称这是他30多年习武之总结，嘱我：“以你的功底可以不下功夫练，但必须...

作者：童旭东 练习孙氏拳有两种练法，在《中国武学之道》第八章第二节以三体式为例...

即使都是“搭手即飞”，现象相似，但内涵可能有天壤之别。当两个人的水平相当时，谁把谁弄个搭手即飞都不容易。但如果双方水平相...

作者：童旭东 对孙氏拳有些了解的人都知道，孙氏拳要求进则一步过丈，退则一步八尺，方...

为什么要站极限（临界）三体式？因为在这个极限（临界）状态下，周身阳面的筋脉一同涨紧到极限，而同时身体的阴面即肩窝、胯窝、...

顾留馨虽然没有跟孙存周先生学过八卦掌，但他亲眼见过，也比较过其他人的八卦掌。顾留馨先生晚年说：“练八卦掌的人中，功夫最深...

提起孙振川先生的八卦拳，孙剑云老师常言罕有人及。据传孙振川先生有八步凌空之能。师云：“他一动起来，你就辨不清人了，全是影...

孙氏八卦拳与孙氏形意拳和孙氏太极拳一样艺能超胜，所以得真传者多自密为绝技，而不轻传于人，这也是孙氏拳传播不广的一个重要原...

据当年《世界日报》记载，八卦拳第二代名家程廷华先生认为：孙禄堂先生的拳艺，黄河南北已无敌手。程廷华先生是孙禄堂先生和张玉...