八极拳的“跺脚、擤气和发力”，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，成为八极拳区别于其它拳种的基本特征，失去了这些基本要素...

开门八极拳之所以成为名拳，其修炼体系的基石之一，在于八极拳马步桩功。马步，为拳术之祖。我门其要求...

黑虎翻是阴阳翻的拳术套路。阴阳翻内容除了套路还有拳理，技法，器械，内功心法。可以说是增加了格斗运动中的频率和间架的科学性...

当敌突然从我正面袭击我头部,我速向敌两腿中间闯步成四六步;与此同时,我左臂屈肘夹紧以拳护住头左侧,上体前探...

纵观人类的进化过程，不难看出正是人类从爬行到直立行走，才加速了人脑和人体其它器官的进化...

六合神形掌是本门派中护法的套路之一。历来秘不外传，一代人也只能传一个，且传男不传女，这是老一辈留下的规矩...

少林六合枪是一部实用枪法宝典。由六种枪法绝招组合而成，故名“六合枪”。 这个套路是两人以实战为基础的真枪对刺演习...

你扎我圈里，我拿枪。你扎我圈外，我拦枪。你圈里扎我脚，我提枪，你枪起，我拿下...

五行者，金木水火土之谓也，如人之内有五脏，外有五官，皆与五行相合。心属火，脾属土，肝属木，肺属金，肾属水，此五行之着于外...

蝴蝶手为心意六合拳秘传之法，非入室弟子不传，世人知者罕见。此拳必须在六艺、十形、十二大势的基础上方可盘练...

前面的博文中多次阐述过孙氏拳的修为心法是极还虚之道，这里包括空静、自然、和顺、均衡、极致、虚无等，言殊而实一...

野蛮也有程度的区别，野蛮中最不容易被当代人接受的是咬人，但在实战格斗中咬人占有重要地位...

中国传统武术的技法有四：踢打摔拿，有人加上个靠，其实靠属于打法之一，孙氏形意拳的十六触打中就有靠打...

有人会问，你的这些技击经验与你练孙氏拳有何关系吗？ 答：不仅有关系，而且大有关系。我没有练过别的拳术，迄今为止，我研究孙...

如今练习孙氏拳的人大多都不练习技击，可谓门风不在矣。原本孙氏拳是中国武术技击功夫的巅峰...