孙氏拳讲究：没劲先练劲，有劲不用劲。其劲在进化过程中的最基础部分之一就是培育爆发力...

太平拳诞生于平阴县孔村镇。孔村镇位于平阴县城南15公里处。孔村镇历史文化悠久,当地人自古就有崇文尚武的习俗...

出席活动的武术界领导有原中国武协副主席、著名武术教练吴彬，北京武术院副院长张有峰，原北京武协秘书长毛新建等...

近日，从《武魂》杂志社总编辑冯黎口中得知，《精武》杂志停刊了，心里有一种难以名状的滋味...

2007年我参加由美国徐谷鸣先生组织的国际武术训练营...

传统哲理“近取诸身，远取诸物”，八卦及其由此而演变出来的六十四卦可以用来比拟人身体内外万事万物。...

转掌歌共有43句，练用之法尽含其内，内容十分翔实，其中有很多术语、行话，初学者不经解释，很难掌握、理解八卦掌这门艺术...

顺项是使颈项自然竖直，在锻炼时不要扬头，不要低头，也不要左右歪斜；提顶是将下颌里收，头向上直顶...

通臂拳，由赵亚军老师示范并演练， 霸王敬酒 白猿献果 单峰贯耳 金井座蛙 拍掌 竖叉 四平炮 推窗望月 武士拉弓 鹰翻...

通臂拳的风格特点较为显著，其中松肩探臂、放长及远是其主要特点之一。这里的放长是要求通臂拳在训练时臂、肩、背各处自然松顺...

通臂拳的松 通臂拳术自通臂猿因而得名，通臂拳演练时运臂如风，伸缩进退，肩肘腕毫无迟滞之病，使气与力一致贯通，练习之时，纯...

中华民族的优秀拳种都有各自不同的风格，这种外在风格的不同，是因为内在的发力方法不同，而且每个拳种都有各自他独特的发力训练...

我国通臂拳的历史非常悠久，从大江南北到长城内外的广阔地域，都有热爱此拳的练习者，以通臂命名的拳术有白猿通臂、祁氏通臂、五...

谈通臂拳的松肩 任何一门功夫，一个拳种在训练中无一例外都提到了“沉肩坠肘”这一要求，说明沉肩坠肘在武术中有着举足轻重的...

通臂拳谚说：“手臂似铁腕如棉，两条胳膊似皮鞭。”这里的似皮鞭说的就是抡劈，演练中噼啪作响，在中华武术中别具一格...