八卦掌的修炼应归真返朴

八卦掌的修炼应归真返朴

作者：张方 

 

    我的八卦掌师傅刘敬儒先生曾经传授给我一套八卦掌功法，并称这是他30多年习武之总结，嘱我：“以你的功底可以不下功夫练，但必须替我传下去。”我哪敢怠慢，现在还在练呢！后来师傅把这套功夫编了一本书，然后郑重其事地送给我，这是那本《八卦掌述真图谱》。前几年我到北京，和师兄弟们在陶然亭喝茶。韩燕武师兄问我：除了八大掌，还练点什么？我说：师傅教的那套功法，韩燕武一笑：太简单了。 

 

    一、简单的功夫 

 

    我和郝明志先生在小河沿的一个场子里练了10多年，开始我见他每天在树丛中双手做按球状转掌,只是一个掌式就走一个多小时，直至土地上留下了清晰的八卦圈后，才开始练习杨式老架太极拳。郝先生是杨汝霖先生的再传弟子，而杨先生又是马维祺的小门生，同时也是杨健侯的入门弟子。我问郝先生：马派的八卦掌就这么简单？郝先生说：就那么几下子。于是教了我马派的八大掌。时间长了，听说了不少关于马维祺的练功逸事：马先生每天早晨天不亮就到自己开的煤厂筛煤，用的是一个特制的大铁筛子，有几十斤重，马步下势，气沉丹田，筛煤时周身旋转抖炸，练习“狮子抖毛”的功夫。然后拿铁锹和煤时再用上抖大杆子的功夫，和好煤后，把煤团成几个大号的煤球托在手上围着煤堆转掌。大汗淋漓之后才歇口气洗一洗，然后反复习练他的“风轮掌”和“反背锤”。马维祺功夫之大在师兄弟中无人能及，我师傅在《程氏八卦掌》一书中写道：“马维祺的右掌按在程廷华的前胸，程廷华腾地一下被打起。”这个故事我在十几岁的时候就听前辈说过：有一年弟子们为董公拜寿，董海川先师非常高兴，让弟子们各显其能，演示一下自己的功夫，程廷华早有准备，特意创编了一个演练难度很高的掌式“龙飞凤舞”以博师尊喜悦。果然，程廷华贴着地皮练出“龙飞凤舞”后，赢得满堂彩，董公更是乐得神采飞扬。轮到马维祺了，马维祺却不咸不淡地说：“我的功夫不是看的，我可不会程师弟那么花哨的掌法。”董公顿时不悦，程廷华马上就说：“正想向师兄讨教讨教。”师兄弟两人走了不到两掌，就“马维祺的右掌按在程廷华的前胸”，结果弄得大家扫兴而散。 

　　这个故事不是说程廷华的功夫不好，也不是说程派八卦掌不如马派八卦掌，这两派的掌法我都练过，单就“单、双、顺”老三掌看，程派的远比马派的精细。可是打人的功夫不论精细与粗犷，只有深浅厚薄之分。单就八卦掌技击功夫的深厚而言，取决于转掌的速度，掌力的大小和掌法的实效性。并非会的掌法越多、越花哨就越能天下无敌。 

　　 

　　二、传统的练法 

 

　　董海川先师注重心传口授，很少手把手地教学生，陈明洁先生是程有功和李光普的再传弟子，从这两位前辈那里传下来了祖师爷有关转掌的秘诀是：转掌时要“裹、立、横”，小圈跟着大转圈。还有几句话以后再泄天机，就这么多，没有后来总结出来的那么一大堆。其实没有转掌就无所谓八卦掌了，而转掌则源于转天尊。转天尊是道家许逊的拔宅神功和龙虎山的禹步相结合的产物，经历代隐仙继承发展而日趋完善，有无极式、太极式、两仪式和三才式，及无量天尊式等。董海川的转掌原本就是拧身成180°的拉磨式，这种练法是吸收了吕洞宾《灵宝毕法》中“勒阳气”的功夫，是简易而有效的丹道修炼方法，不可小视。练到周身松至骨肉分离，涌泉、劳宫和食指、中指熟胀，脚尖运转如蛇头，双耳能听到生物场能静电的声音，则功夫有成矣！但要切记：即使练习下盘功夫，讲求“趟、崩”也不可翻蹄亮掌，重心一定要坐在后腿上，不可有“五五之分”，否则你练的就不是“道艺”了，只能算是一般的“玩艺”。请读一读孙禄堂先生的《拳意述真》就能明白其中的道理。 

　　传统的八卦掌很注重掌上功夫的修炼，老前辈有托泥球或石球转掌的，也有戴泥手套的。李光普和程有功在沈阳传下一种“打颤板”的功夫，我师傅敬儒先生在《程氏八卦掌》一书中已作简介，我再补充一下：最好能将3寸厚、6尺长的松木板埋在墙根或大树底下，离墙或树数寸不等，当然搭在树或墙上也可以，起掌要慢要柔，落掌时意念要在木板之后，要体会松木板被击中后所产生的颤劲。“打颤板”出功夫较快，每天200下，有一两年的时间掌力就能有内家功夫的味道了，家师常春先生年轻时也练过。因“大枪胡老奉”与程有功先生友善，因此文趟子戳脚门也用颤板练腿力。 

　　 

 

　　 

　　三、竞技与功夫 

 

　　20世纪50年代后，八卦掌一门也出现了竞技派，我的老师刘敬儒先生就是其中的代表人物，他早在1963年就获得过八卦掌冠军，又在1979年和1980年两次获得过八卦掌的金牌，之后又被北京武术队聘为八卦掌教练，培养出了一大批全国和世界的八卦掌冠军，他本人和他那些冠军弟子们获得金牌的套路都是他自己编创的，单论八卦掌的竞技技术，敬儒先生应该是集大成者，于是他在1998年参与主编了八卦掌的《中国武术系列规定套路》。但敬儒先生晚年却开始反思自己的武学道路，他在《八卦掌述真图谱》一书中写道：“我练习八卦掌40余年，前30年走了不少弯路，近10年才对八卦掌有了一些真正的领悟和认识，我体会到只有真正的气沉丹田，六合归一，练出八卦掌的内劲，再通过练功掌握八卦掌的技击特点和变化，又能以‘走’为用，才算是八卦掌功夫，才算是内家拳。否则，尽管练得很活很美，得过多少金牌，也只能属于皮毛，不能算是内家拳。” 

　　敬儒先生是从传统走向竞技的，又在竞技武术中取得了别人难以企及的成就，身上已经有了那么多的光环，为何又要回归到传统武学中呢？这不值得我们深思吗？传统八卦掌的魅力何在？现在八卦掌发展中出现的弊端又是什么？其实，王芗斋先生早在1940年就指出来了：“余幼年时曾与程廷华先生晤，回忆神情，真若神龙游空，百折千回，令人难追其功劲。遥想董师海川先生更不知入法海，博道要，深邃何似。刘凤春先生与余友善，功力极深而造诣稍逊，然亦非习八八六十四掌及七十二腿者所能望其项背。希望习‘八卦’者，专研单双‘穿掌’，在一举一动上，加意体会，深造力求。”