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李小龙授徒12课原始教案(5)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-11

交换劈叉 ⑵俯卧撑 ⑶原地跑 ⑷肩回环 ⑸高踢腿 ⑹深曲膝 ⑺侧踢举腿 ⑻仰卧起坐 ⑼转腰 ⑽高抬腿 ⑾弯腰前俯

　　第五课

　　公开课礼议

⒈基本适应性训练

⒉标指复习：第一课6ab，第二课5bcde

⒊右侧踢（热身）

·第二课：3b（通常右侧踢攻击对方左势）

·第四课：5（同上）

⒋右直拳

·第三课3abcd,4ab

⒌右直踢第四课3abc

⒍右手背拳第四课6abcd

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