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反应速度

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-11

潜步接近我们不妨苦练一下击剑步，同时加上李小龙先生的“日字冲拳”。击剑步即前脚掌点地，后脚跟跷起，上步时，前脚先起迅速向前滑行，后脚跟点地助力

潜步接近我们不妨苦练一下击剑步，同时加上李小龙先生的“日字冲拳”。击剑步即前脚掌点地，后脚跟跷起，上步时，前脚先起迅速向前滑行，后脚跟点地助力，迅速跟上一步，前后步距离合适为止。可以参照击剑比赛中的选手动作。“日字冲拳”即整个身体为日字，腰带处为中，冲拳时以中向前出拳，打寸劲。

李小龙先生防守反击的绝技（勾漏手）、以及盲打技，都要求你有超人的反应速度，否则这两项绝技你也不可能涉足其中。这更加证明我多年来研究的课题——肌肉具有记忆力，简单的说，我们身体里的某些神经根据条件反射控制着某些器官，例如膝跳反射，或某些高手的应击反应，即你从旁边打他一拳，他会不通过眼睛的判断和大脑的思考而迅速做出反击。

大多数人在极度激动情况下会出现肌肉抽搐、精神紊乱、反应迟钝。练反应速度还必须练习控制神经的能力，即修炼心法，截拳道之心法和武林上其他门派一样，修心静气不过是为了练习在任何环境条件下不惊不喜、不悲不亢，以不变应万变，以无招胜有招，静如处子，动如脱兔。杨氏截拳道心法：找一僻静所在，或站桩或坐桩，全身放松，把身心溶在空气中，在任何条件下都能做到心静如水即可。

生活中往往会碰到这样那样的不如意，应该学会用平静的心态去对待，碰到不如意的事就换个愉快的事去做，你会感觉到好得多。像今天我跑步时脚崴了，需要修养几天，我于是把脚上的功夫放下，加强练习手上的功夫，生活依然没有阻止我前进的脚步，愉快伴随我度过每天的生活。这是练反应速度必须保持的心态。

在《李小龙传奇》电视剧中有位哲学教授曾经对李小龙说：哲学就是把一个很简单的事情说得很复杂，最后连哲学家自己也说不明白了，这就是哲学。杨氏截拳道的哲学就是简单、直接、坚持不懈、这也是训练反应速度的保证。