始初是为无极势,真义便是逸静空,两臂松垂万皆静,齐步并立站定中。无极从而生太极,阴阳既判见神明,起式抄法显特点,身体且直...
武式太极拳身法练习的法则是“涵胸、拔背、裹裆、护肫、提顶、吊裆、松肩、沉肘、腾挪、闪战、尾闾正中、气沉丹田、...
左侧撩架:重心后移于左脚,提右脚,成右独立势,右手持剑由下向上撩架,左剑指合于右腕,目视左前方...
重心移至右脚,右脚尖内扣约90度,左脚提起成独立势,同时,左剑指前指,右手持剑向上刺架,目视前方...
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武式太极剑既可单练又可对练,是太极拳器械之一。因其基本训练方法和使用目的不同而独具一家。太极剑既有太极拳阴阳变化...
前“身法八要”被李亦畲编创成一段七言四名诗歌,原文如 下:“提顶、吊裆心中悬,松肩、沉肘气丹田;裹裆...
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每一动,惟手先着力,随即松开。犹须贯串一气,不外起、承、转、合。始而意动,既而劲动,转接要一线串成...
解曰:先在心,後在身。腹松,气敛入骨,神舒体静,刻刻存心,记一动无有不动,一静无有不静。视静犹动...
身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒。心为令,气为旗;神为主帅,身为驱使。刻刻留意,方有所得。先在心,後在身...
以心行气务沉着,乃能收敛入骨,所谓「命意源头在腰隙」也。意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓「变转虚实须留...
以心行气,务沉着,乃能收敛入骨,所谓'命意源头在腰隙'也。意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓'变转虚实须留意'也。...
身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒。心为令,气为旗;神为主帅,身为驱使。刻刻留意,方有所得。先在心...
武派(式)太极拳,从其创始人武禹襄起,到其传人李亦畲,为有别于河南温县所流行的太极拳形式,从理论到技术...