太极拳的风格可以展开,可以紧凑;太极拳的动作可以“刚三柔七”,也可以“刚七柔三”,太极拳的节奏可以行云流水,也可以起承转...
武式太极拳动作要求做到柔和、动作中要“动中有静、静中有动”。武式太极拳的锻炼当中有很多的乐趣,这些乐趣可...
武式太极拳46式 正面示范...
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从云手以后,要转身,翻掌压住,仆出哪只腿,哪边的手就在上,合在体前,然后仆腿分手,上体略前倾,伸出去的手腕关节与腰同高...
这是各太极拳的代表性动作,在传统套路里边出现的是左右单鞭。先碾脚转身,出脚分手,弓步推掌,出脚的时候,有一点向右...
第一段说明:各式太极拳都把揽雀尾放在起势后的第一个动作,也叫开门架式,通过开门的揽雀尾的动作,就能够展现这个拳种的拳...
武式太极拳是重要的太极拳传统流派,它以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点...
1914年,郝为真任直隶省广平府中学堂(即后来的河北省立第十三中学)武术教授,为方便集体教学,适合一至四呼发口令,将拳架中的...
左足变实,右膝上顶与腰平,同时两手左手掌向前向上穿起与口平,右掌变拳向前向上击出与口平拳眼向里...
上右足为虚左足为实,同时右掌向里向下挤按至胸前,肘外掤.右掌上翻向左穿至左肘前下疗,右肘外掤,两掌用的是合劲,面向西北...
左足上步,仍为虚,右足前蹬,变左实右虚,同时两手左手竖掌向前推出,掌心斜向外,指高与眼平,右手向后捌回,掌心向外,指与眼...
太极起式,意想站在“米”字架的中心,面向正南方,两足并立(中间距离一拳),要做到心静,排杂念,体态自安静,精神提起,身法八...
武式太极拳原始架108式,是武式太极拳第四代传人霍梦魁先生和 其亲传弟子、武式太极拳第五代传人吴本萍先生所传授的。...