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武式108式太极拳分解教学(一)(4)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-11

太极起式,意想站在“米”字架的中心,面向正南方,两足并立(中间距离一拳),要做到心静,排杂念,体态自安静,精神提起,身法八要俱在其中,手成瓦垄形,松会阴,全身才能放松

 
  
  第20式 右退转式倒撵猴
  与第19式相同,只是方向不同,面向西北。
  
  第21式 退转式倒撵猴
  与第19式相同。
  
   第22式 斜飞式
  左跟步,后退变实身向左拧,同时两手右穿左按,面向西南。
  步不动变右实左虚,身向右拧,同时两手左穿右按,面向西。
  足上东南上步,为虚,右实足前蹬变左实右虚,同时两手左上拥,手高与肩平,右下揉,手于腰平,面向东南。
第23式 提手上式见第6式。
  
  第24式 白鹅亮翅见第7式。
  
   第25式搂膝拗步
  见第8式。
  
  第26式 手挥琵琶
  见第9式。
  
  第27式 海底针
  步不变右虚左实,两手内合,右手向前穿,出指高与口平,左手右肘里与胸平(图58)。
  右足变实左足后退一大步变虚,同时右手翻掌下按至右膝前方,左手翻掌后探按至左胯后方,而向东。
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