武式108式太极拳分解教学（一）(2)
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-09-11
太极起式，意想站在“米”字架的中心，面向正南方，两足并立(中间距离一拳)，要做到心静，排杂念，体态自安静，精神提起，身法八要俱在其中，手成瓦垄形，松会阴，全身才能放松
第7式 白鹅亮翅
左足蹬，右腿变实左腿为虚。同时，两手随之打出，右手指高与眼平，掌心向前，左手竖掌按至胸前，指高与胸平，面向西南。
第8式 左搂膝拗步
左跟步往后退步，同时，左手上拥与眼平，右手下按至左腕上，仍是右实左虚，面仍向西南。
右脚为轴向左转135度，面东，同时右手上拥至右耳侧方，高与眼平，手心向内，左手捋回至胸前，手心斜向内。
左脚向东北方向上步，后右脚蹬，同时两手随；左手由胸前搂捋至左胯外前方，右手由胸前立掌按推而出，手高与胸平。
面向东北。
第9式 手挥琵琶
右跟步，往后退步，左脚跟回脚尖点地，身向右转45度，面向正东，同时，右手回揉至腹右侧，掌心向下，左手捌至左膝上前方，指高与口平，右实左虚。
正面图面向东方。
第10式 搂膝打掌
左脚上步，仍右实左虚，同时右手上拥至右胸前，手高与口平，左手下按至胸平。
见18图解，但此式方向是正东。
第11式 上步搬拦捶
右跟步，上步变实，左脚变虚，同时右手翻掌前拥，面仍向东方。
左足上步，仍是虚步，同时右手捋探变拳至右腰间，左手捌至胸前膝上方。
右脚蹬，变为左实右虚，同时右拳向前击出，与胸平，左手向回按至右腕上方面向东方。
第12式 如封似闭
右跟步，后退变右实左虚，同时右拳变掌，向后抽棚，左掌由右掌下穿出，两手高与胸平，面向东方。
右实足前蹬，变左实右虚，同时两手上托后引翻掌。立掌向前按出，高与胸平，面向东方。
第13式 抱虎推山
1、右跟步后退，仍左实右虚，同时两手拧裹左手上，指高与顶平，右手左胸前，面向东南。
2、左足为轴向右转身180度西方，右足尖点地，两手姿势不变。
右足向西北方上步，左实足前蹬变右实左虚，同时右手揉按至右腹前，左手捌按至右膝前上方与胸平，面向西北。
第14式
右手挥琵琶
见9式，只是方向不同，右手在上左手在下，面向西方。
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