武式108式太极拳分解教学(一)(3)
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第15式 如封似闭
见第12式,变右实左虚,方向面西。
第16式 斜单鞭
只是方向不同,而向西南
只是方向不同,面向西南。
只是方向不同,面向东南。
第17式 肘底看捶
左实脚外摆,身左转仍左实右虚,同时左手揉捋至左膝前上方,右手变拳拧裹至右腰处,面向东北。
右足上步震脚变实,左足变虚足尖点地,同时左掌变拳上挑拳眼向里,高与口平,右拳由左肘底击出,拳眼向上,而向北。
正面向北。
第18式 右退转倒撵猴
左足向西北上步,仍虚步,同时两手拳变掌,左下按右上提,翻掌拥至胸前,面向西北。
右足前蹬,变左实右虚,同时左手裹按至小腹前,右手上托竖掌按至胸前,面仍西北。
第19式 左退转式倒撵猴
右跟步向右后方退步(间距一脚),成90度,左足为轴身右转225度,面向西,两足成八字形,左实右虚,右足尖为轴向西南上步,仍虚步,同时左手翻掌上提托至拇指与口平,右手下按至小腹前,随转身两手下合上托与口平。
左足前蹬,变右实左虚,身转45度,同时右手裹按至小腹前,左手上托竖掌按至胸前,面向西南(完成此式是270度)。
九宫十八腿
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]