陈氏太极老架一路修炼秘要3(12)

第四十三式：前招

动作一：接上势,身体右转,重心移至右腿,提左脚收于右脚内侧,脚尖点地;同时右手变掌逆缠上掤,左手顺缠走下弧向右侧外掤;目视身体左前方。

要求：右手引劲上掤,左手下合,要与收左脚一致。此动先吸气后呼气。

内劲：以腰缠至右手,右手逆缠上掤,左手顺缠下合,左腿里合扣裆。

用法：接劲向右引,收腿护裆。

动作二：接上势,身体微下沉右转,两手上掤;同时提左腿向左前开步,脚跟内侧着地,脚尖上翘里合;目视左前方。

要求：左腿开步与两手右引上下一致。此动吸气。

内劲：左腿逆缠开步,腰右转缠至左臂下合,劲蓄左腰。

用法：上引下进,含有打左肩靠和左臂外崩劲。

动作三：接上势,身体先右后左转,重心移至左腿,提右腿右脚收于左脚右前方,虚脚尖点地;同时左手逆缠弧线上掤,右手顺缠走下弧左掤;目视前方。

要求：两手左掤要结合腰劲,与收右脚一致。此动可打发劲,呼气。

内劲：以腰旋转,功贯两手。

用法：接上动的引劲之后,可向左侧打挒劲。

《 歌诀》 云：

眼顾左手是前招,上领下打把客邀。

任他四面来侵侮,陡然一势逞英豪。