古传八卦掌行功法诀秘钥全谱(3)

　　七、八卦掌转树歌诀
　　学艺练武树为先,太极八卦内中含。九宫为妙生变化,圈为先天八卦盘。
　　树者生叉艺增长,盘根错节步眼全。调理阴阳合气血,益养身心妙无边。
　　八、八卦掌之手眼身法步及起式歌诀
　　起式口诀
　　竖形立势掌如拳,当按阴阳次第间。审势分明知躲闪,防身斜侧识端偏。
　　进攻推托步偷半,插打劈穿学贵全。欲免临场心手乱,闲居发奋读斯篇。
　　手之口诀
　　撑拳托掌若风烟,劈穿抓拿势贵偏。挺去牵来脚管硬,勾搬裹挽削劈连。
　　三盘内外须纯练,前后高低混打全。一日无间三岁半,保能发手倒山巅。
　　眼之口诀
　　两眼圆睁若朗星,头端审视更分明。瞻前顾后疾如电,展动周旋似转轮。
　　秒定敌人身手脚,乘虚攻击莫留情。临场对敌人难进,全在双眸一团神。

    身之口诀
　　头端面正手平分,直竖身昂腿护阴。斜立足分丁八步,势如跨马弯弓形。
　　腿脚不浮身便稳,平起平落移动灵。足动脚跟同进退,肩投腰趁臀齐行。
　　翻身腹缩随舒卷,偏闪腾挪势势承。练习如常寡敌众,横冲直撞莫停留。
　　法之口诀
　　个中奥妙在深玄,掌在师传学在专。掌法千般学不尽,机关百种卒难言。
　　水到渠成三载力,钢须纯练始削坚。总之熟练能生巧,处处相承节节连。
　　步之口诀
　　两膝弯步力自然,屈前直后练成坚。之从顺闪腾挪步,玄经斜击反回圈。
　　翻复旋风肩平硬,膝雄跟端带勾臁。
　　九、八卦转掌身步腰腿之要点
　　身不前栽,身不后仰,头悬颈竖,目视似鹰,沉肩松膀,曲肱坠肘,圆背空胸,腹实脊直,舌顶上腭,扣齿闭唇,精液腾升,再回丹中。
　　溜臀,掩裆合膝,磨髓磨胫,膝下相交,两脚趟泥,平起平落,前不亮后不翻,落步向前钻,掰摆扣步,转自然,不讲单,不讲双,单双摆扣在其间,搭手似雷,进步如电。
　　其形有若:龙游连环不间断,如江海汹涌澎湃,又似小溪流水潺。　
　　十、八卦转掌腰部之诀窍
　　腰乃一身之主动机关,亦且发动之关键。故左右、前后、上下反正之趋向,欲其合宜,皆以腰为主。而腰之窍在于定、在于活。定如鹌鹑奋斗,蹲腿而沉腰,以为发动之准备。力不要重,气不要浊,有如猛虎居山,虽无声色,而有气魄自雄之概。至其活,活如游动之神龙,击首则尾应,击其尾则首动,击其腹则首尾俱应。有如鸟飞鱼跃,忽然在天,忽然在渊,出没隐现无可捉摸。即或欲上不能高,欲下不能深之时,应于腰腿上求得机势。至于前后反正,亦莫不如是之,进应沉腰,以踏其足,使腰部之压力达于腰胯,以至足踝、足趾,全身之力贯于足而无极,然后轻起大趾卧步而行,即所谓鹿伏鹤行也。若遇转身叠步,先动肘,而动足,次掰膝,再拗跨,后沉腰随之。高低随就,疾徐随动,浑似不倒翁随手起伏之意,如此乃为得之。