古传八卦掌行功法诀秘钥全谱(2)

　　五、转掌功架势法内外合一歌诀
　　前手一顶如泰山,心神安静意在前。前方万物手招架,真假虚实在里边。
　　二指够眼虎口圆,托掐用法在里边。眼瞧虎口在取物,易如反掌不费难。
　　五指一拧三角形,三角手法艺要通。抓掐扣捋任意用,拈身靠打不放松。
　　小指外张气能通,气通能使百脉从。百脉相从气力顺,功力日日能上升。
　　前臂一伸如半月,四十五度角相同。对外动招有实力,对内看招力无穷。
　　后手就在肘下沉,手沉肘下护胸身。护住胸肋进招式,进招变式不留痕。
　　前手一顶与眉齐,防压防托法为宜。他若托时沉肩肘,他若压时挑力生。
　　紧背肱背抱心肺,心里肺外保君臣。君稳臣顺心不乱,气血充实养精神。
　　空胸气顺泥丸宫,任督津液往下行。三翻九转含胸咽,丸宫之穴津液顷。
　　步如趟泥鹤步行,又如鸡踏往前行。脚足站稳趾着力,换招换式照法行。
　　稳如坐轿身不动,抽身换式稳如山。步法快慢全不显,如同太公垂鱼杆。
　　行如水中漂浮木,走步换招身自如。且忌上下起浮式,前后左右忌摇身。
　　后手抱力紧相随,手掩心区意前追。掩心护肋多变化,全凭肘下显奇艺。
　　舌顶上腭多一津,任督二脉津液生。津液满口吞咽下,此乃妙法津中精。
　　吞咽之法精气功,任督二脉顺法行。齿扣舌卷任督运,津坠气沉奔丸宫。
　　吐纳之法养性宫,养性养命双呈重。吐浊纳新运内脏,性命阴阳得平衡。
　　混浊二字要分清,清为静养浊为动。清内脏遂补精髓,浊运身法筋骨破。
　　三翻九转混沌一,功力不到法不宜。混沌三九轻开窍,万物生克变化济。
　　头顶百会三丹通,上神中气下为精。精气神法练通顺,力大去病能长生。
　　提肛收腹保元气,需公不放腹内藏。紧裆合胯护睾肾,此招此式细求寻。
　　坠肚气沉丹田中,前丹后命是桩功。气沉丹田千斤坠,攻敌防敌在其中。
　　心室意静气力生,练艺最要心内空。聚精会神意在前,招招势势不放松。
　　手心空法鹰爪力,五指弯曲用掌取。掌贯十指为筋俞,指甲筋俞是此理。
　　脚心空法九宫定,转走南北与西东。四面八方齐走遍,跟趾抓地中央空。
　　掌形圆法万物定,十指十玄鬼神惊。气吞坠丹吸引力,徒手搏鸟妙中藏。
　　眼目圆法混浊定,求远求近眼要明。远求逐观雌雄变,近求逐观是非清。
　　背形圆法成一体,手眼身法在一起。还有肩肘腕胯膝,头手足身永不离。
　　六、八卦转掌真诀
　　八卦转掌论阴阳,五行六合内中藏。七星八卦九宫定,两仪三才见柔刚。
　　混元一气培根本,四正四隅接八方。落步三盘掰扣步,发行四梢变转强。
　　前掌虚实牛舌样,后手埋伏肘下藏。进步有门退有法,变化反正掌阴阳。
　　曲直横竖斜正面,翻转盘旋腰主张。内讲五行分四梢,外有五行眼法强。
　　内讲气述分三节,外有手法分阴阳。步法走转分九要,身法意气仔细详。
　　柔身转换不定势,高低远近无限量。腰法要合行四梢,腿法要合定八方。
　　手法要合多变化,用法要合左右防。膀法要合阴阳变,身法要合扭转强。
　　胯法要合挨身使,膝法要合进身旁。步法要合进退快,闪展腾挪腰偏强。
　　头打去意随腰使,起落总须站中央。脚踏中门夺地位,掌行直穿上下忙。
　　掌打起落若招手,肘打去意占胸膛。背紧胸空缩谷道,肩打胯击并阴阳。
　　身法全凭盖世气,两手只在胸前藏。推托带领随身劲,搬扣劈进上下忙。
　　八势八母皆由转,以掌为母悟刀枪。文知八卦明道理,武晓易理亦生光。
　　先师掌法传至今,世人鲜有得其真。莫说前人多保守,只怨己身功未深。
　　说明道理揆用意,树茂枝繁根必深。八卦先从转掌起,精研其法乃得真。
　　头顶肩垂气行下,直到丹田出入匀。臂间要分三节用,身法要打四梢匀。
　　步走圆圈分八字,眼随身手一团神。元气须在肛门提,猿臂熊膀龙虎身。
　　二人对手腕中求,动手制胜步法分。上下前后左右使,肩肘膝胯里外抡。
　　腿法出腿不见腿,八卦起首腿为根。前后左右三十六,横腿顺提又切真。
　　进退勾挂明暗腿,连环阴阳并转身。蹬踹蹁踩屈搓绊,习之纯熟功便深。
　　武术虽精教无法,徒费心机枉劳神。学习武艺功夫到,得了艺业不压身。
　　艺如出众人勇敢,学问高强自超群。莫道求学有止境,不进则退要记真。