八卦掌歌藏妙谛道破玄机说技击(2)

 

第四句是：

 

落步三盘掰扣步，发行四梢弯转强。

 

此意是说八卦掌走转分上、中、下三盘，即两腿微屈为上盘，平膝胯为下盘，两盘之间为中盘。无论走哪一盘，落步时都是一掰一扣的八字步，这也是八卦掌最具特色、最主要、最有制敌效果的步法。在两足不停地摆(掰)扣走转中，元气要向四梢(头发为“血梢”、指甲为“筋梢”、舌头为“肉梢”、牙齿为“骨梢”)冲发运行，以意导气，以气运身，经常如此习练，虽然就是一掰一扣地弯步，亦步亦趋地转圈，但可由弱转强，成就强中之强。

 

第五句是：

 

前掌虚实牛舌样，后手埋伏肘下藏。

 

此意是说转掌时一手在前，松肩、坠肘、舒指、坐腕，五指上竖回裹，虎口撑圆，掌根向前顶，其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头，虚，是五指，实，是掌根，其劲力也和牛舌一样，舌根处是硬的，舌体是柔软的。另一只手藏于前肘下，随时出击，后手变前手，出手不见手，暗藏杀机，使敌难防。

 

第六句是：

 

进步有门退有法，变化反正掌阴阳。

 

此意是说八卦掌进退有一定规矩(法门)。这些规矩或常说的“法门”，就是八卦五行，也叫八门五步，五行八法。八门就是四正四隅；五行或五步就是金、木、水、火、土。八卦掌进退回还是以脚圈带动身圈，所以周身上下一动，就含八门，在每一动或一圈中，处处含着五行生克之力。八卦掌的变化都是一反一正，一阴一阳，所以，八卦掌也可称之为阴阳掌。

 

第七句是：

 

屈直横竖斜正面，翻转盘旋腰主张。

 

此句是说八卦掌无论曲线还是直线运动，无论横劲还是直劲，无论斜面进击还是正面进击，无论翻转还是盘旋，都要以腰为主宰，用腰来带动，形与力都不可散。要身如车轮腰如轴，命意源头在腰隙。

 

第八句是：

 

内讲五行分四梢，外有五行眼法强。

 

此意是说，演练八卦掌时，体内五脏之气要混元一致地向四梢分发。内五行在体外之窍位，即膻中(两乳连线之中点)为金，夹脊(两肩骨中间)为木，会阴(大小便之间)为水，祖窍(两眼眉间)为火，神阙或中丹田(肚脐)为土，由内五行的发动产生在外五行的力量，要用眼神来统帅，以神领形，要眼到、手到、腰腿到，这样才可“防已有余能胜人”。