合气道道论(6)

第三章 
第三章．教习
本门之体捌，组型，教习(Kyushu)为光轮洞合气道中之核心练习方式。体捌为动作之规范，组型为动作之示范，教习为动作之应用。体捌之动作乃自我练习，组型中有对方以约定之方式攻击，教习则无约定动作，故别派称之为自由搏击。
若沿用柔术术语，教习或曰乱取（或乱捕），以标榜无约定之攻守也。光轮洞合气道为练习圆形动作，特名之为圆乱捕。故本门之乱捕之必备条件为圆形动作．但因不同阶段之学员对圆形动作有不同认识，故圆乱捕有多种练习方式，以切合不同阶段学员之进度。

初段前之教习
初学者之练习教习，非锻炼自己之御敌能力，只是体捌与组型之辅助练习。教习时虽有敌我，然敌方多为前辈，其攻也，有若老师出考试试题，自己应对有度，则奖励有嘉，即使时有失误，前辈亦会事后解释弊端，对自己有所裨益。故教习非比试，无胜负之别，无动气之因由。
为安全计，教习之双方必须守严守圆乱取之规矩：匀速。即教习时双方之动作之速度必须不变，教习时双方之速度，应与开始动作时之速度同。后辈往往于遇袭时突然加速，虽逃脱亦不过假象而已。故不加速乃后辈教习之第一障碍。为改变此习惯，并练习被打之心情，初段前之教习分四阶段： 
打之乱捕--初心者练习应用动作及体捌，仍未有正确攻击之经验．打之乱捕由初学者以合气道之直劈，直拳等方式，掌握时间距离，向前辈任意攻击。初学者应从中练习教习中之不加速，不停，构等道理。 
受之乱捕--为熟习受身之应用，受之乱捕为后辈练习被攻击时之受身。练时前辈随时劈打攻来，后辈要练习不平衡时立即受身，不可勉强重整平衡。更不可失平衡而不自觉。 
手解乱取--手解之法，目的为初学者消除手被抓之恐惧．手解乱取即后辈无视对方而自由体捌，任由前辈随时捉后辈之手，袖，领，襟等，而后辈练习随敌之来势改变动作，以体捌或组型脱离前辈之捉拿。此种乱取，已有圆乱捕之轮廓． 
圆之乱捕--与前三者不同，圆之乱捕容许双方随意攻击。应是接近初段之练习。此时后辈亦熟悉体捌，组型，及合气道圆乱捕之方式，可为练习时间距离，或组型等目的，模拟实战。

初段后之教习
合气道以三种方式练习：体捌，组型，教习。合气道之上达者，以一种方式练习，而该方式包含体捌，组型，教习三种意义。何也？以组型为例，举手投足无不合体捌乎？即组型与体捌同。对方之来势，岂次次不同，如乱取乎？即组型与教习同。故以教习练体捌，或以体捌练组型，等等，均练者之心也。
六祖论幡，为风动幡动乎？非风非幡．亦风亦幡，其分别在心。六祖无风幡之别，合气道即无组型与教习之别。强行分别之，为教学方便故。要知光轮会之组型与教习，均本会练习之特色。初学应循序渐进，熟习二者，方可合而为一。若念教习即组型而放弃其中一者，则非光轮会合气道也。
初段之后，应以何心练习教习乎？此无划一之规定。学者可以教习练组型，可以教习练体捌，更可以教习练教习。教习之特点为对方速度，距离，呼吸等次次不同，仕方可以同一动作应付，或以同一间距应付，或以同一心法应付。学者应自己设计练习目的。