武式太极连环十三剑(2)
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-09-15
武式太极剑既可单练又可对练，是太极拳器械之一。因其基本训练方法和使用目的不同而独具一家。太极剑既有太极拳阴阳变化
二、步法
（一）上步，前脚向前迈进一步。
（二）进步，指后脚向前一步。
（三）退步，指前脚向后退一步。
（四）盖步，指一脚支撑另一脚向脚前迈一步。
（五）跟步，指后脚向前跟进半步。
（六）插步，指一脚支撑，另一脚向后横迈一步，两腿交叉。
三、步型
（一）弓步，前腿屈膝，大腿接近水平，膝部不要超出脚尖，后腿自然伸直， 婀脚掌着地。
（二）虚步（坐步），一腿在后半屈蹲全脚着地，另一腿在前，脚尖虚点地
（三）仆步，一腿屈膝全蹲，另一腿向侧面伸直，脚尖内扣，两脚掌着地。
（四）独立步，一腿站稳，另一腿屈膝提于体前。
（五）蹲步，一腿屈膝站稳，另一腿屈膝跟上半步，脚尖点地。两脚距离不 址一脚长。
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