咏春拳法标准套路教学(11)

30. 侧身右铲颈手
　　依循上式，右拳变掌向左前方直线撑出，掌心斜向前，掌指向正方(即开拳时的位置)，高及喉部，左掌随即变拳收回左胸侧，面向左方。

31. 正身右横杀颈手
　　依循上式，身微右转成正身二字拑羊马，面向正方(即开拳时的位置)，右掌随即回收於胸前成左拦手续向右方打横扫去，掌心向地，高及喉部，右手伸尽时须与肩平和身体成一直线。

32. 正身右抌手
　　依循上式，将右手用肘底力拉回胸部中线再微向前切出，右肘微曲，掌心向左，掌指向前，放松手腕。

33. 脱手、标指、圈手、收拳
　　依循上式，先将左拳变掌靠於右抌手肘上，掌心向天，随即左掌沿右手桥面向前直标成标指手，掌心向右，高及喉部，右手随即变拳收回右胸侧，当左臂伸尽时，将左手向外翻成掌心向天，再以手腕为轴心作一内圈手后握拳，将左拳收回左胸侧。

34. 左扱肘
　　依循上式，身微右转成右侧身拑羊马，面向右方，同时将左臂屈曲，左拳变掌，放松手腕，左肘上提，尽量贴近耳边由上而下向右前方中线叩下，高及胸部，叩下时将手背贴著胸口，同时将右拳变掌，掌指向前，掌心向地，至於左腋下。

35. 肘底右标指
　　依循上式，右掌由左腋下向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及头部，而左掌亦随即变拳收回左胸侧，面向右方。

36. 侧身左下路铲手
　　依循上式，左拳变掌向右前方直线撑出，掌心斜向前，掌指向正方(即开拳时的位置)，高及腹部，右掌随即变拳收回右胸侧，面向右方。

37. 正身左抌手
　　依循上式，将左手用肘底力拉回胸部中线再微向前切出，左肘微曲，掌心向右，掌指向前，放松手腕。

38. 脱手、标指、圈手、收拳
　　依循上式，先将右拳变掌靠於左抌手肘上，掌心向天，随即右掌沿左手桥面向前直标成标指手，掌心向左，高及喉部，左手随即变拳收回左胸侧，当右臂伸尽时，将右手向外翻成掌心向天，再以手腕为轴心作一内圈手后握拳，将右拳收回右胸侧。

39. 右扱肘
　　依循上式，身微左转成左侧身拑羊马，面向左方，同时将右臂屈曲，右拳变掌，放松手腕，右肘上提 ，尽量贴近耳边由上而下向左前方中线叩下，高及胸部，叩下时将手背贴著胸口，同时将左拳变掌，掌指向前，掌心向地，至於右腋下。

40. 肘底左标指
　　依循上式，左掌由右腋下向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及头部，而右掌亦随即变拳收回右胸侧，面向左方。

41. 侧身右下路铲手
　　依循上式，右拳变掌向左前方直线撑出，掌心斜向前，掌指向正方(即开拳时的位置)，高及腹部，左掌随即变拳收回左胸侧，面向左方。

42. 正身右抌手
　　依循上式，将右手用肘底力拉回胸部中线再微向前切出，右肘微曲，掌心向左，掌指向前，放松手腕。

43. 脱手、标指、圈手、收拳
　　依循上式，先将左拳变掌靠於右抌手肘上，掌心向天，随即左掌沿右手桥面向前直标成标指手，掌心向右，高及喉部，右手随即变拳收回右胸侧，当左臂伸尽时，将左手向外翻成掌心向天，再以手腕为轴心作一内圈手后握拳，将左拳收回左胸侧。

其他循环
　　44. 左右上下耕手三式

　　45. 正身左伏手

　　46. 正身右杀颈手

　　47. 标指、圈手、收拳

　　48. 左右上下耕手三式

　　49. 正身右伏手

　　50. 正身左杀颈手

　　51. 标指、圈手、收拳

　　52. 侧身问手三式

　　53. 正身左抌手

　　54. 圈镰手三式

　　55. 正身左伏手

　　56. 脱手、标指、圈手、收拳

　　57. 侧身问手三式

　　58. 正身右抌手

　　59. 圈镰手三式

　　60. 正身右伏手

　　61. 脱手、标指、圈手、收拳