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咏春拳 寻桥

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-17

寻桥是咏春拳的中级套路。它以棱形运动路线和方向,结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。它的攻击手法有三推复掌,上、中、下三膀手

咏春拳 寻桥简介

寻桥是咏春拳的中级套路。它以棱形运动路线和方向,结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。它的攻击手法有三推复掌,上、中、下三膀手,以及针步、弹腰、正、侧、内踢腿等,是咏春拳向高级套路过渡的必经阶段。
 “寻桥”是以敌我之间双方的对抗与互联当作一个对立统一的整体,去寻求己方肢体在互动的攻防格斗中快速打入取胜之路线。“小念头”是朝形打定靶,而“寻桥”是追形打活靶。如从两点之间划条直线,则“寻桥”就是要找这条最短路线。“寻桥”主要是锻炼简单直接实效的打人技术,好比英文基本字母组成可以使用的字句文章一样,而其结构、章法、层次欲个人而殊。
   寻桥的招式,大部份是运用两种不同用力方向的手法与对方桥手接确,虽然称为双向力,但若每一招式作更精细分析,将发现包含更多方向的用力技巧。
   寻桥的转马,是平面旋转,配合小念头的“摊”“膀”“伏”等招式同时运用,使寻桥每一招式均了出两种不同方向的力,成为对手难以对付的招式。
练习寻桥,必须以身体中心为活动起点,目的能使整体力量连贯运作,使身体第一部份都拥有整体力量,使对手与自己身体任何一点接确,都受到整体力量的反击。
  以意念驱使身体活动,目的在于不必耗力的情况下发挥整体动力,在使第一招式时有整体的凝聚力。
   寻桥拳法,是为了与对手接触及进行攻防搏击。因此,寻桥每一简单的招式,均含有同时进攻兼防守的结构,除了具备咏春拳术不必花费向气力的特点外,还包含最科学化的搏击结构,在对敌时发挥精妙的技巧。

咏春拳 寻桥套路分解解析
    1. 预备式  
  双脚靠合立正,两手垂於两腿侧,眼向前望,舌顶上颚。  
  2. 立正抱拳  
  依循上式,两手从双腿侧提起至胸侧,两手握拳,拳心向上,拳背向下,双臂稍微用力向后拉。  
  3. 正身二字拑羊马  
  依循上式,两膝微曲,双脚掌向左右分开(以45度先分开两脚尖,后分开两脚跟,脚掌贴著地面,不可离地),挺胸收腹,臀部不可向后突出。  
  4.下交叉耕手  
  依循上式,双拳变掌向前交叉下插,左手在上,右手在下,掌背向上,掌心向下。  
  5. 上交叉摊手  
  依循上式,上臂不动,曲肘将两前臂提起,并保持交叉之势,左手在内,右手在外,掌背向外,而掌心向内。  
  6. 收拳  
  依循上式,双掌握拳,一起收回胸侧,两臂微用力向后拉,拳心向上,拳背向下。  
  7. 左日字冲拳  
  依循上式,将左拳移至胸部中线,尾指向下,拳头与胸口保持一个拳头位距离,向前直线冲出,至手臂伸尽时,左拳摊开向前穿,掌心向天,左掌以手腕为轴心,作一内圈手后握拳,将左拳收回胸侧。上述乃一连串动作,中间不要停顿。  
  8. 右日字冲拳  
  依循上式,将右拳移至胸部中线,尾指向下,拳头与胸口保持一个拳头位距离,向前直线冲出,至手臂伸尽时,右拳摊开向前穿,掌心向天,右掌以手腕为轴心,作一内圈手后握拳,将右拳收回胸侧。上述乃一连串动作,中间不要停顿。  
  9. 正身穿桥  
  依循上式,双拳变掌,掌心互对,同向前穿与胸齐,当双掌与胸口距离约有一个拳头位时,稍停,双掌遂向前标出,掌心互对,高及头部 。 

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