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碎玻璃上打滚

站在准备好的碎玻璃铺成的“床”前。脱去上衣。放松入静,同时意守下丹田及命门约一分钟。两手轻...[详细]

悬腰开碑

仰卧于条凳上,两膝弯曲使脚蹿地,用毛巾盖面部。腰部悬空的大小视功夫而定。腹稍向上挺起呈拱桥...[详细]

一指断石

深吸气一口,猛发“嗨”声,同时快速直刺(图95) ,把全部气力集中从商阳穴冲向石头,并意念催送...[详细]

扭曲钢筋

使用爆发力,突然把棒抖震变形,然后,钢棒不曲,催劲不止。能否成功,还取决于练功者是否储存有...[详细]

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严格说来,本项目该列入软气功类。当然,不能说硬气功不具备此效果。硬气功导引行气操练...

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