碎玻璃上打滚
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2021-03-24
站在准备好的碎玻璃铺成的“床”前。脱去上衣。放松入静，同时意守下丹田及命门约一分钟。两手轻轻伸直高举过头，再用力抓紧拳头缓慢下拉一半高度，发声“嗨”，闭气，同时把全身肌肉绷紧鼓胀
碎玻璃上打滚
碎玻璃上打滚运使法：
站在准备好的碎玻璃铺成的“床”前。脱去上衣。放松入静，同时意守下丹田及命门约一分钟。两手轻轻伸直高举过头，再用力抓紧拳头缓慢下拉一半高度，发声“嗨”，闭气，同时把全身肌肉绷紧鼓胀。此时，意守下丹田及命门。然后，由两助手将表演者横放在玻璃上(或自己卧在玻璃上，推、翻、滚、转三、五次。或由助手将表演者抬起，用其背部在碎玻璃上拍打，象打夯一样拍打数次(图1) 。
此窍门在于:①握拳向下拉时务必使全身肌肉紧张起来。②意守下丹田及命门使气布满身前背后。③“海”声后闭气直至结束都不能把气及身体放松，能保持全身之气充满且壮实，身体就象充气的皮球一样不易被玻璃扎破了。
（功夫网温馨提示：没有经过专业训练者请勿模仿！）
碎玻璃上打滚：药方、金钟罩汤洗秘方
老桂木二钱丁香二钱荆芥一两川曹一两蔓荆子一两白芷二钱防风一两细辛三钱羌活一两功效:清毒退肿，舒筋壮骨。
以上九珠共研为末，每药末一两，加出一匙，连狐教白头五个，练金钟罩后煎汤洗播击及痒跌之处。洗时须带热，不限次数，多洗最妙。
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青城八仙剑
青城炮捶架
陈式太极拳新架二路
陈式太极拳新架一路
手抓烧铁
卧钉床开石
一指断石
扭曲钢筋
蛤蟆功
大力内功双撞掌