杨式24式简化太极拳
http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-05-05
杨式24式简化太极拳简介
太极拳是中国优秀的传统拳术之一,在我国广为流传。随着武术在世界范围的推广,太极拳以它独特的运动风格和显著的健身效果闻名于世。 二十四式简化太极拳是国家体委组织有关专家,是以杨式太极拳为基础,将重复动作与比较复杂的动作删去改编而成的。改编后的动作相对简单易学,是目前普及较广泛的套路。全套共分8组,24个动作,所以又称为“二十四式太极拳”。它不仅简单易练,而且保留了杨式太极拳的技术精华,具有极佳的健身功能和丰富的技击招法。
杨式24式简化太极拳拳谱:
九宫十八腿
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]