五毒手(8)

 
　　作用：增长双掌内力。
 
　　意念:练功日寸要富于想象。一掌拍下,犹如将军发怒，有气吞山河之势，以使手掌产生巨大的震力第二节力士神鞭预备式:两脚开立,稍比肩宽,足心内涵,于凳前站定.两臂下垂,两拳紧握分置于两大腿外侧,拳眼向内,拳心向后,畅胸收腹,提肾缩肛,舌尖顶抵上腭,头项端正,呼吸自然,眼向前看(图52)。右拳垂臂干右侧未动,左拳变掌,五指张开,经身前向右成弧线,向右侧上方举起,左臂微屈,掌心向内,同时吸气,引气上行,气贯劳宫穴,眼看左手(图53).上动不停,左臂上扬,左手迅速由右向上向前以手背猛击在练功垫上,左臂伸直,五指张开,掌心向上,掌指向前,同时两腿微蹲,气沉丹田,呼气,眼看左手(图54).两腿直立,左手握拳仍垂臂于身体左侧,拳眼向内,拳心向后。右拳变掌,五指张开,经身前向左成弧线,向左侧上方举起,右臂微屈,掌心向内,同时吸气,引气上行,气贯劳宫穴,眼看右手(图55).上动不停,右臂上扬,右手迅速由左向上向前以手背猛击在练功垫上,右臂伸直,五指张开,掌心向上,掌指向前,同时两腿微蹲,气沉丹田,呼气,眼看右手(图56).力士神鞭式,两手左右交替,各排打十次。
 
　　要领:本式呼吸方式是采取吸长呼短的方式进行,两手交替摆开,不停地反手摔打在练功垫上,好像两条皮鞭不停地有节奏地向前向下抽击。
 
　　作用:增强手背的抗击打能力。
 
　　意念:本功动作，犹如力士发威，两手执鞭,左右反抽,响声震天,以提高练手兴趣。
 
　　第三节金豹探爪预备式:两脚开立,稍比肩宽,足心内涵,于凳前站定。两臂下垂,两拳紧握分置于两大腿外侧,拳眼向前,拳心向内,畅胸收腹,提肾缩肛,舌尖顶抵上腭,头项端正,呼吸自然,眼向前看(图57).左拳变掌向前向上向头前上方举起,五指屈曲成虎掌，左臀微屈,掌心斜向下,同日寸吸气,领气上行,贯向掌指,眼看左掌(图58).上动不停,左掌以五指指尖向下迅速戳捣在练功垫上,掌心涵空,左臂微屈,同时呼气,两腿微屈,气沉丹田,口中发出“哼”声,眼看左掌(图59).两腿伸直,左手握拳仍垂臂置于身体左侧。右拳变掌向前向上向头前上方举起,五指屈曲成虎掌,右臂微屈,掌心斜向下,同时吸气,领气上行,贯向掌指,眼看右掌(图60).上动不停,右掌以五指指尖向前向下迅速戳捣在练功垫上,掌心涵空,右臂微屈,同时呼气,两腿微屈,气沉丹田,口中发出哼声,眼看右掌(图61).金豹探爪式,左右两手交替一上一下不停地戳捣在练功垫上,势同金鸡啄米,两手各戳捣十次。
 
　　要领:本节功法意念全在五指之上,练习时由轻至重以防触伤手指,呼吸要与动作相协调不可忙乱。
 
　　作用:增强两手手指功力。
 
　　意念:金豹爪利能穿牛腹,练功时引以自比仿第四节野马扬蹄预备式:两脚开立,稍比肩觅,足心内涵,于凳前站定。两臂下垂,两拳紧握分置于两大腿外侧,拳眼向前,拳心向内,畅胸收腹,提肾缩肛,舌尖顶抵上腭,头项端正,呼吸自然,眼向前看(图62).左拳屈臂向前向上向左侧上方举起,咯高于头,拳心向右,拳眼向后,同日寸吸气,意在左拳,眼向前看(图63).上式稍停屏气,左拳骤然向身前砸下打在练功垫上,左臂微屈,拳眼向前,同时呼气,口发“哼”声,两腿微蹲,气沉丹田,眼看左拳(图64).两腿伸直,左拳回收,仍垂臂于身体左侧,握紧拳心向内,拳眼向前。右拳随之屈臂向前向上向右侧上方举起,略高于头,拳心向左,拳眼向后,同时吸气,意在右拳,眼向前看(图65).上式稍停屏气，右拳骤然向身前砸下,打在练功垫上,右臂微屈,拳眼向前,同时呼气,口发“哼”声,两腿微蹲,气沉丹田,眼看右拳(图66).野马扬蹄式，左右两手交替各击打十拳。
 
　　要领：练功时精神要集中,拳要握紧,气要贯足,打击时,由轻到重,以防手臂损伤。
 
　　作用:以意领气,以气摧力,以力带气,增强两掌的打击和经受反作用力的能力。