孙膑拳中架，由32式组成，故又称孙膑拳32手，是孙膑拳基础套路中最短的套路。在演练上，短小精悍，击挤上迅猛灵巧...

孙膑拳以“圆、角、线、点”为总则，圆指步法不走直线；角指站立对己有利之角度位置；线指抢占攻敌最佳路线，以求最时间攻敌之所...

所谓孙膑拳步法，批腿与足的练法，即逢进必跟，逢退必缩的方法。足为腿之梢，人之基石，地上流星...

孙膑拳同其它拳术一样，具有自身的手法、掌型。手为身之矛、攻人之锐、防身之盾。攻防都依两只灵敏、锐利的手，手在拳术中占有重...

孙膑拳是后人假托孙膑之名所编创，是流传于山东的主要古老拳种。孙膑拳创始于何时，至今各说不一，但共同认为由杨明斋先生流传至...

八卦掌是由单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、三穿掌、磨身掌、转身掌等基本八掌为基础，下面将八掌的基本走法名称间列于...

八卦掌之功夫，以走转为基础，全身三形具备，方可谓之完整，既龙、猴、鹰也，行走如龙，回身若猴，换式似鹰，趟泥步、剪子腿稳如...

搬拦截扣 推托带领 按采划扑 履挤拗拧 刁撞钻跃 扫捩劈争 削斩踢踹 点扫勾蹬 膝打肘靠 胯打横撑 撩...

争：推撑，拒之以外，持之以恒，即有外推之劲，又有内抱之力。 滚：如推铁环之游戏，有碌石压场之势，有大风鼓浪之涌。...

就是在八卦掌整个锻炼过程中，要求自然，切不可扭摆做作，颚要里收，项要上顶，闭口藏舌，舌顶上腭齿要扣，有怒发冲冠之气概...

八卦掌在锻炼中分三步功夫，即三个步骤，此为定架子、活架子、变架子。...

顺项提顶，溜臀收肛。 松肩坠肘，实腹畅胸。 滚钻争裹，奇正相生。 龙形猴相，虎坐鹰翻。 拧旋走转，蹬脚磨胫。...

应敌一伸手，气沉丹田后。呼吸要自然，矫健如龙游。 走则劲在足，换式要出手。前掌虚作佯，后手肘下守。...

头:头打之法进中央，靠山探穴两肋旁。乳上乳下斜身取，此头乃是掌中王。 肩:肩打一阴反一阳，大臂引手先去裆。手换肩下要靠准，...

铁蟾蜍一物，为暗器中最可玩赏者。若常人以置之案头，则人必视为镇纸或水盂之类，而不疑其为暗器也...