空胸拔顶下塌腰,扭步掰膝抓地牢。 　沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧。 　　歌二:八卦掌基本势架行成之法 　　先肘后叠肘掩心...

顺项提顶，溜臀收肛，松肩沉肘，实腹畅胸，滚钻争囊，奇正相生，龙形猴相，虎坐鹰翻，拧旋走转，蹬脚磨胫，曲腿趟泥...

少北节鞭，在武术武器中属隔击武器，其长度在应用中因人而异，其全长为“握鞭肘相平”，也就是手 握鞭柄弯小臂于腹前...

长拳是中国拳派之一，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。另外，古代也有专称长拳的拳种...

开始学习的时候用竹签练习,我有空就削竹签, 12厘米左右长度。直径3。4毫米。就象我们以前吃冰棒里的那竹签一样...

打磨刀身和斜面时将刀身水平放在桌面或凳子的塑料盆上，打磨刀刃时将刀身放一固定倾角。磨刀石水平放置来回打磨，盆中置水以便随...

五祖拳的全称为五祖鹤阳拳，该拳术技击性强，无花架子。在短短的一百多年时间里，五祖拳崛起而为福建南拳的第一大拳种...

武林中正道武术家是不屑用药功、符咒、暗器等作为进攻技击手段的。一些小门小派由于功夫不出众才苦研旁门左道...

抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝...

自然门最早由徐师祖(操音,不明其身世籍贯,故以川人称之)传艺于湖南杜心五先生,杜至晚年传教于当代武术奇人万籁声先生。万老艺成...

　要害，指人体的致命部位，包括穴道和脏腑。穴道，人体神经的密集处，与各组织系统和血液循环等系统连带紧密，易受重伤。脏腑，...

第一式（术名）对拳：此式为“四路查拳”开始时的“起手法”即预备势。演练者面向西方成立正姿势站稳。两手为掌分别垂于两腿外...

回族拳术之一，是回族人最喜爱的拳种，查拳的创始人名叫查密尔，西域人氏，系一有志青年。明中期应皇帝诏，东征倭寇，途经山东冠...

第一架举鼎势：并步正立，右手在前握靠剑盘(即置于剑柄上方)。左手在后握住剑柄下方尾部。双手错分，掌心相反朝向，将剑上举齐头...

武术的运动方向，不是单一的，一成不变的，它是在相互矛盾又相互联系中瞬息万变的。在武术中，劲与力有它的相似之处...