不知从什么时候开始，大成拳的抗击打的功法，被人错误地理解为传统意义上的“硬功”，更有人神话大成拳的打击力和抗击打能力...

养生桩的步法一般都是平行步，基本上都是双脚与双肩同宽平行站立，腿微曲、胯回掖、身正、目正、项竖、肩松、息平...

大成拳之断手，拳套招术一概不用，是以各门各派之所长，归纳为一，所谓“无长不汇集”，“集古大成”者是也。大成拳之断手...

双脚自然站立，双臂自然下垂，而后双手分开离身体两侧20厘米左右，以借助身体发力。五指并拢，指尖用力上挑斜45度角...

铁罗汉实际上就是活性抗打功，中国功夫向来流传这样一句话：“未学打人，先学挨打”。意思很明确，即使你的功夫再好...

实力修证即功力训练，当代武林名家李紫剑说过这样一段话颇让人回味，大意是实战时如果你面对的是三岁顽童，你甚至挥手就可以将他...

鬼拳认为,原动力即人体本身所具备的力,是每个人都拥有的力,但是此力笨拙,僵硬,身体不协调灵活,以至此力不能有效的体现出来!整合...

腿法是武术四大技法的重要组成之一，并以打击距离远、力量大见长。传统武术对腿法的运用非常重视，绝大多数门派的基本功里都包含...

玉门拳的弹抖力，是指身形以弹抖的形式发出的力量，它是玉门拳发力的重要特点和上乘武技之一。这种力的发出，是以脊柱为主控...

抓：古代十八般兵器之一，兵器谱排名十六！...

当今大成拳界，谈功法者有之，试力者有之，推手、发力、试声、实作等等均有之，然而对筋骨的锻炼却闭口不谈...

畲家拳主要以福安金斗洋、霞浦四斗和福鼎双华为代表，是在吸取南少林精华的基础上融汇而成，具有步稳势烈，发力短猛，攻守门户严...

今流传在丹东的宋派八卦掌，全称“八卦转环掌”，是由宋派八卦掌第二代传人赵彦荣民国初年传人。1920年代中期，赵彦荣在丹东“满...

用刚劲之先必须隐含柔劲，此一谓“刚中寓柔”;在用柔劲之前，必须一以刚劲为后备，此谓“柔中寓刚”，攻与守都不能脱离这个原则...

技击是八卦掌的根本之法。套路中每一招每一式都贯穿着技击的招术，但也不能把它看成是机械式的运动。要根据来力的大小...