怎样才能练好太极拳(4)

 
             云手
云手一式气势大，遇敌百十不用怕，
合二开二交*步，左右来敌奈吾何。
             高探马
遇敌常用高探马，擒拿打击又可抓，
他高吾低击他腹，吾高他低蹬他胯。
             左插脚
左插一脚上一步，左右双手上下顾，
猛踢右足往上攻，手脚相合敌落空。
             右插脚
要想让过敌不依，右足落地右旋体，
身形下沉半蹲势，再补一脚将他欺。
           左蹬一根
左脚踢过左转身，先合后开蹬一根，
蹬时切记体微侧，要么身体站不稳。
             上三步
三步前进肩要沉，双手上下不可混，
左手下按右掌击，运掌不行另掌跟。
           神仙一把抓
招势狠毒一把抓，我体左旋他自爬，
同样一拳击下去，尤如鱼篓抓死虾。
             二起脚
身体调正反一肘，一切都在劲蓄收，
蓄而待发守定势，闲余之处云雾中。
             护心拳
护心拳，二护心，心胸外露似丢金，

本文作者：仁孝杰老师