“绵拳”也称延手拳，是一种以柔为主，柔中寓刚，舒展大方，节奏鲜明的拳术。其内容丰富，整个套路包括拳、掌、钩三种手型，及虚...

八仙拳是传统拳术之一。作为中国民间传统武术百花园中的一朵奇葩，八仙门拳法劲力讲究惊涌二力，以惊为速，以涌为形，二者相合，...

左脚向后撤退一步，成右虚步。同时，右拳变掌向前下按掌，高与腹平，掌尖向前；左掌置于右前臂内侧，掌心向下，掌尖顺右臂。目视...

右脚尖内扣，重心移向右腿。同时，右拳伸指成掌，掌心向上，掌尖向前斜下方；左掌上翻，屈臂架于头额前左外侧，虎口向下，掌心向...

右脚退步于左脚跟内侧，随之左脚上前一步，两腿伸立，成左高虚步。同时，左掌略上前提，高与腹平，掌尖向前斜下方，虎口向前斜上...

右脚跟外旋，左脚跟内收，上体左转，成左高虚步。同时，左掌屈臂随转身向左前外格，掌尖向上，掌心对目，高与头额平；右掌护于左...

右脚向前方上进一步，两腿屈膝半蹲，重心左移，成右半马步。同时，右掌内旋向前推出，掌棱向前，掌心向前斜下方，高与肩平；左掌...

两脚并步，自然站立；两掌垂于体侧，两腕略屈，掌心向上，掌尖抵贴两大腿外侧；呼吸自然。目视前方。准备开拳（图1）。 2.左脚向...

闪电红阳掌法，届武当内家特绝秘功，也是流通门中功法之口，修习功成，两掌推出，可见红光耀眼，势若闪电，隔空掌气伤人，长期修...

武术一般来讲是起源于生产劳动，发展与野兽搏斗、与人搏斗的需要。练武术的目的在于勇武。“少林以拳勇名天下，然主于搏人”...

当武功以圆弧运动作为其武功动作要求和运行轨迹，这是对“道”运行规律的哲学思想的扩展和延伸。...

道家以老子“道”的本体说作为认识论的基础，认为万事万物皆生于“道”，认为人、天、地、道的关系是 ：人效法地、地效法天...

1、 起式 2、 无量天尊 3、 金刚拍石 4、 连环擒手 5、 骑马射箭 6、 穿莲行舟 7、八仙过海 8、 反手擒猴（手换猴 ） 9、 ...

“太乙游龙门”系列之一的“太乙七十二闭手”是以擒、拿、封、闭、摔为主要内容的内家拳套路。既有别于外家拳——少林拳、南拳...

太乙游龙门”系列之一的“太乙七十二闭手”是中华武术园林中一木。要练好它，首先就要完整地认识武术。年青人大多把武术理解为擒...