少林九节鞭(2)

7.转身缠肩
动作要领：向右转身右鞭花，同时上左步，身体正直前方，鞭从右腋下左脖上落下，左摆头，身体向左微转，左臂压鞭，上右步，跳起180°，目视前方。
易犯错误：鞭与肘的配合不协调。
纠正方法：压肘、放肘速度要快，转身时左手收于右胸前。
第三段：
8.背鞭弹腿
动作要领：向右转身正直前方，右鞭花，鞭向背后，从右后脖立直落下，提膝，对准鞭头上端弹起。
易犯错误：腿不能弹住鞭的上端。
纠正方法：转鞭时注意鞭的速度，左膝尽量提高。
9.扫鞭前滚
动作要领：向左转身，左脚在前，右脚在后，上右步扫鞭一周，前滚翻，目视前方。
易犯错误：扫鞭与前滚的配合不协调。
纠正方法：扫鞭时注意鞭的速度，鞭要先扫过然后前滚。
10.臀下扫鞭
动作要领：鞭在头上方顺时针方向转动，然后鞭从地下向臀部扫起一周，同时大腿和臀部跳起，目视前方。
易犯错误：鞭与臀部的配合不协调。
纠正方法：当鞭扫于臀下时提气抬臀，注意扫鞭的速度。
11.鲤鱼打挺
动作要领：身体向后躺，两腿向上抬起90°下压挺胯、顶头，目视前方。
易犯错误：胯不上顶、头不上抬。
纠正方法：甩腿、挺腰、顶头。
12.舞鞭花
动作要领：鞭头置右后向上绕至前方，鞭把随之绕立圆至左身后，双手握住鞭中间段左右鞭花，当鞭进行右侧时，上左步转身180°右手离鞭，左手拧鞭，围立圆转一周时右手接鞭把。
易犯错误：手与鞭的配合不协调。
纠正方法：上步转身，左右变换要快，掌握好鞭的方向和速度。
13.胯压鞭
动作要领：左脚在前，右脚在后，鞭逆时方向转动，鞭前端向下时起右腿压鞭，转身背鞭，回到原位，目视前方。
易犯错误：鞭与胯的配合不协调。
纠正方法：压鞭时鞭向下，转身时右腿伸直。