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选用替代物做入门练习

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-21

节鞭在动态中进行控制,初学者难以驾驭,经常误伤自己,所以初学者都有一种恐惧心理。这样就不能放手演练,使动作变形、不到位、不规范

选用替代物做入门练习

九节鞭在动态中进行控制,初学者难以驾驭,经常误伤自己,所以初学者都有一种恐惧心理。这样就不能放手演练,使动作变形、不到位、不规范,越是这样就越容易误伤自己。为了解决这个问题,可选用小沙袋(小沙袋要松软,不要装填得过满过紧)用同样长短小绳拴系住来练习,待动作熟练后找到了感觉再换九节鞭演练。也可以选用木制九节鞭为初学者习练之用。木制九节鞭制做非常容易,把略粗于鞭节的木棒截成段,用挂木窗的眼圈拧入鞭节两端,然后用铁环连接起来即可。

选用沙袋或木质鞭是一个成功的经验,它既可尽快掌握九节鞭的技巧又能避免误伤自己。

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