奇门九节鞭《释德镖》...
九节鞭基本功...
九节鞭基本功第四课...
九节鞭基本功第三课...
九节鞭基本功第二课...
九节鞭基本功第一课...
动作要领:两脚并步站立,身胸挺直,两臂自然下垂,右手握鞭,放于大腿外测,左掌心向内,掌指向下,目视前方...
起式时身体直立右手握鞭,其握法为拇指食指钳握鞭把,鞭头鞭节折叠掌中,中指、无名指、小指护握住,左手握拳双手放于腰间...
套路就是把九节鞭各种招式动作,按照一定风格特点及其内在规律连结而成的段落体系,俗称“趟子”。有人把套路演练称为“打趟子”...
要选择比较宽敞平坦的场地进行,附近不要有障碍物。服装要宽松但不要过于肥大,穿运动鞋或布鞋。在习练前,要对九节鞭仔细进行检...
九节鞭的招式动作繁多,各地的风格特点也有所不同,九节鞭的招式动作多以形容词命名,而且各地的命称差别也比较大...
鞭直是指演练过程中,鞭要拉直和垂直。拉直是在抡鞭时,力达鞭头(镖头),使鞭不论什么方向运转都要崩直,不出弧度。...
习练九节鞭,除了它特有的方法之外,还要有长拳的一些身法、步型、步法及跳跃、翻滚等基本动作,需要有较好的协调性...
九节鞭运行轨迹正反方向的标定 九节鞭基本运行方式就是进行圆周运动的抡转。为了便于传授讲解和交流,不论立圆或平圆运动,约...
钳握把:即用拇指食指钳住鞭把前端与鞭节连接环处,使整个鞭把在虎口以内,以拇指、食指为力点、中指、无名指、小指放松...