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鞭要直方向要正

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-21

鞭直是指演练过程中,鞭要拉直和垂直。拉直是在抡鞭时,力达鞭头(镖头),使鞭不论什么方向运转都要崩直,不出弧度。

鞭要直方向要正

鞭直是指演练过程中,鞭要拉直和垂直。拉直是在抡鞭时,力达鞭头(镖头),使鞭不论什么方向运转都要崩直,不出弧度。垂直是指立圆运动时,其运行轨迹要与地面垂直。练习时,手臂要放松、手腕、小臂、大臂要协调一至,配合摆动,做到鞭头走大圆,手腕走小圆,同时适时调整手腕的角度,经过反复练习,逐渐就能找到感觉掌握要领。

方向要正指的是,鞭在立圆运行时,左右转换,前后变向其轨迹要与套路的主轴线平时或接近平行。这样,就显得套路及鞭法清晰流畅。如左右拐肘鞭、里外骗马鞭、左右缠脖、背鞭转身、十字披红鞭等,在动作转换完成时,鞭的轨迹要与套路纵向主轴线平行,不要与之交叉。象左右臂鞭转换时,它形成的剪刀差越小越好。

要达到以上要求,在拐肘鞭、臂拨鞭时身体转90°鞭转180°。左右绕脖鞭、里外骗马鞭、十字披红、背鞭转身等动作时,身转180°,鞭转180°。转身角度一定要到位。这是方向正的关键。在这方面有个小窍门,就是贴近一面高墙进行练习,既能使鞭练挺直垂直,方向又正。

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