李仲轩解析《象形拳法真诠》二(3)

    道艺改变人体的方法，薛颠列出《九要论》。九要来自于形意拳，第一要点，是脊背相弓。脊椎是一张大弓，发力奥妙尽在其中。
    脊背相弓，是击人的妙法，也是修道的秘诀。脊背形成拉弓射箭之势，便可打通督脉，让“动物”由尾椎上升入脑，完成练精化气。道家

的静坐，有时要激烈调动脊背，也是为了动物上升。
    练拳初始，便含着道功。
    两臂相弓，独立的两臂，却像弓背与弓弦，形成抻拉之力，构成了一个整体。弓背与弓弦弹力不同，两臂就分出了阴阳，有时左臂作弓背

有时右臂作弓背，抻拉互换，变化无端。
    有一朋友参悟此理，感到两臂可以射物。
    弓背与弓弦咬合得不紧，弓就崩溃了。两臂相弓的咬合处，在两肩胛骨中央的两节脊椎上，是武术的要点，也是修道的要点，道家龙门派

的著名功法——脑后飞金精，就是运动两臂，来刺激这一部位。
    人驼背就是驼的此处，此处驼了，体质便大坏。此处应该凹入，方为正常。在拳术而言，尤其要作意，感到此处是深洞，直通穿胸。
    薛颠所言的“空胸”，指的是此处空，由后背向前空，而不是凹胸。凹胸令脊椎弯曲。脊椎萎靡不振，练拳就无效了。此处是阳刚之气的

源泉，如不通畅，人会萎靡。
    臀部肌肉相弓——臀肌是人身最大的肌肉，在动物界，臀肌的强弱直接决定着动物的强弱，两个发情期的雄狮相斗，就是臀肌的较量。狮

子之间相斗跟小孩打架似的，前爪打两三下，相互碰碰，就结束了。
    好像无力，但臀部力量传到爪，轻触问，力量极大。打急了，才会出现互扑的情况，那时雄狮后臀上有着剧烈的颤动，如马达，暴露了之

前互碰前爪的真相。
    两块臀肌如弓背、弓弦相互抻拉，背弦的咬合点在尾椎骨。形意拳谱中有“全凭臀尾精灵气”一句，说明尾骨是臀肌发力的要点，尾椎中

正，脊椎挺直，尾骨微动，启动臀肌。
    岳飞是形意拳的第一位广传者，他考武状元前在寺庙里参禅，抗金时得到大慧宗呆禅师的支持——这是评书《岳飞传》的故事，历史上大

慧宗杲确有其人，他著作的《宗门武库》中讲尾骨是参禅的要点。
    “汝见世间猫捕鼠乎?双目瞪视而不瞬，四足据地而不动。六根顺向，首尾一直，然后举无不中。诚能心无异缘，意绝妄想，六窗寂静，端

坐默究，万无一失也。”