当双方近距离对峙时，我方以上盘动作虚晃一招，突然两腿屈膝半蹲（重心在后脚），后立刻向前弹起，前脚向对方双腿间空档插进，膝...

今所述劈刀术，以五形拳为基础，即劈、钻、崩、炮、横五式是也，其姿势简单，易于学习，劈刀之奥妙之要诀，不外乎手剪腕劈刺击撩...

刺枪术分两种，一是用步枪，为磨练腕力，预备冲锋，实际应用；一是用木枪，为素常比成绩优劣。而两种之中，内分四项，曰突刺，曰...

岩鹰拳为象形拳术之一,流行于湖南一带。全套共分六段，一百二十式，它根据岩鹰出巢、'归巢，训子、寻对、觅食、游猎、扑杀时的形...

禽戏连环拳为象形拳术之一。它的运动方法是根据动物在自然界的自然活动规律而制定的。整个套路要求有刚有柔...

老熊掉臂直如鞭，蹭背摩肩勇力坚。拔树分石神技猛，寻石出洞左右旋。 熊罴挡道蹲身立，夺身拥倒太行山。熊经鹤伸开合法，动静随...

白鹤拳为南拳中的一种，流行于福建各地和台湾带。相传为浙人方七娘所创，至今有三百余年历史。...

南派象形拳中的一大流派。流传于福建漳州一带，现已濒于失传。其技术为全身鼓力，两拳握如豹掌，五指如钢钩...

形意拳的步法很有特点，从五行拳到十二形拳都是进步时先动前足，迈进落步时后足接着跟进。前足先动即可以察地之虚实...

钻拳属水属肾如果钻拳练得不对，肾气必然不和。肾气不和，就会影响心肾相交，，如果是练到后天肌肉之力上，那就是硬邦邦的瞎咋呼...

劈拳者，是气之起落上下运用之，有劈物之意，故于五行之理属金，其形象斧，在腹内则属肺，在拳中即为劈。其劲顺，则肺气和，其劲...

炮拳刚激猛烈、气势逼人，拳经上说“炮拳之形似炮火”，是取其爆发猛烈之意，其性最烈，其形最猛。在腹内则属心，在拳中而为炮。...

鸭拳是象形拳的一种，鸭拳在民间传流已有数百年历史，据说，明朝时峨嵋山有位陆雅道人，在山里鸭池中，仔细察看鸭群的种种形态动...

横拳之妙，在于拗步斜身，以横破直。要求起横不见横，不能用胳膊横拨。以打右式横拳为例:右拳向前伸出时，要连翻带拧，拳心向上...

崩拳，人称“天下第一拳”，无数武者梦寐以求。因不按传统方式进行，甫一问世，便引起极大轰动。崩拳为直拳的一种，向前直发，立...