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散打静功与动功—提膝抱腿功

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-10-10

散打静功与动功——提膝抱腿功

并步站立,提膝后两手抱左腿尽量向上提至极限,坚持数秒,然后换右腿。

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