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散打调养功--导引内功
站坐均可,以意导气,自然呼吸,检查身体各部位机能是否正常,如果有伤病存在,则以意导气血到患处,想象用气血疏通治疗,想象自己完全透明状态,用意念体检自己经络,内脏,在寂静中可听到脉搏的跳动声。
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]